Menopauza Lekarz rodzinny Rebecca Fox-Spencer, Pam Brown

Menopauza nieuchronnie pojawia się w życiu każdej kobiety -- w dodatku wtedy, kiedy jest ona jeszcze młoda, zdrowa i aktywna. Okres kilku lat przed menopauzą i po niej nazywa się przekwitaniem. Ta książka pomoże Ci skutecznie zniwelować związane z tym czasem przykre dolegliwości, takie jak uderzenia gorąca, kołatanie serca, drażliwość, przygnębienie, bezsenność, depresja i problemy z koncentracją. Autorka rzeczowo podpowie, jakie kroki podjąć w przypadku zaburzeń miesiączkowania. Pomoże także dobrać odpowiednią dietę i styl życia, niezbędne przy łagodzeniu objawów klimakterium.

Powinnaś jak najszybciej dowiedzieć się:

jak rozpoznać menopauzę,

jak okres przekwitania wpłynie na Ciebie i Twoją rodzinę,

kiedy powinnaś pójść do lekarza,

jak działa hormonalna terapia zastępcza,

jaki styl życia powinnaś prowadzić po menopauzie.

Stron 144, Helion