Melatonina pomaga regulowac sen i w zwiazku z tym jest wykorzystywana jako naturalny srodek zastepujacy leki nasenne. Pomaga w latwiejszym zasypianiu, sprzyja wydluzeniu czasu fazy delta snu, która stanowi jego najglebszy, a zarazem najwazniejszy z punktu widzenia odswiezenia i regeneracji organizmu etap.

(Zdjęcie się powiększa)

Jest naturalnym hormonem regulujacym zegar biologiczny czlowieka, kontroluje rytm spania i czuwania. W nocy melatonina uwalnia sie z szyszynki - gruczolu umieszczonego w srodkowej czesci mózgu (miedzymózgowie). Stezenie melatoniny we krwi w nocy jest o ok. 10 razy wieksze niz w ciagu dnia. Kiedy do siatkówki oka dociera mniej swiatla, przekazuje ona impulsy nerwowe do szyszynki, co powoduje zmiane syntezy melatoniny, która jest wydzielana do krwi. Wraz z wiekiem synteza melatoniny stopniowo slabnie, az osiagnie calkowite minimum. Z tego powodu ludzie w podeszlym wieku czesto skarza sie na problemy z bezsennoscia.

Termin przydatności: 06.2014
dawkowanie 1 tabletka dziennie