Nie jest konieczna siłownia ani nawet dużo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie – ale jakich minut! Wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu Paolo Roberto zebrał w swoim systemie ćwiczenia z różnych stron świata, w których opór stanowi „tylko” masa własnego ciała. Rozmaite ćwiczenia na górną i dolną partię ciała oraz tułów są ułożone w kilkanaście programów treningowych dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania (od początkującego do mistrzowskiego) oraz różnych celów (wytrzymałość, siła, masa mięśniowa, spalanie tłuszczu). Takie 15 minut pomnożone przez kilka miesięcy zdziała cuda, bo szczegółowa koncepcja tego treningu jest naprawdę niezwykła. Istotnym walorem książki są zdjęcia instruktażowe w niecodziennej, offowej scenografii.

Przy zakupie powyżej 1 egzemplarza - patrz zakładka "Dostawa i płatność".
PRZESYŁKA KURIERSKA dowolnej ilości przedmiotów zakupionych na naszych aukcjach = 15zł.

Warunkiem wysyłki zakupionego przedmiotu jest przedpłata na nasze konto bankowe lub płatność przez PayU.

Przepraszamy ale nie wysyłamy za pobraniem.

Dane do przelewu (Deutsche Bank):

SKLEP INTERNETOWY MOWA S.C.
Al. Wojska Polskiego 70/78
05-804 Pruszków
16 1910 [zasłonięte] 1[zasłonięte]0488747 [zasłonięte] 101701

lub przez PayU.

POCZTA POLSKA:
List polecony ekonomiczny: 9 zł
List polecony priorytetowy: 12 zł

PACZKOMATY 24/7 InPost:
Paczka: 8,50 zł

KURIER GLS / UPS
Przesyłka kurierska: 15 zł

Przy zakupie powyżej 1 egzemplarza
patrz zakładka "Dostawa i płatność".

W tytule przelewu proszę podać swój nick oraz numer aukcji.

Kupując na kilku naszych aukcjach zapłacisz taniej za przesyłkę:
zapytaj o koszty przesyłki