Megatrening 15-minutowy - Paolo Roberto

19-07-2015, 10:15
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 31.90 zł

Użytkownik OkularnikSklep

numer aukcji: 5527681549

Miejscowość Warszawa

Koniec: 19-07-2015 09:52:32

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Rok wydania (xxxx): 2014
Język: polski

O firmie

Pozostałe aukcje

Regulamin

Dostawa

884 [zasłonięte] 687

ksiegarnia.okularnik

[zasłonięte]@gmail.com

Odbiór osobisty:
Tylko po ew kontakcie telefonicznym.

Dane do przelewu:
Okularnik
Katarzyna Kuligowska
ul. Bokserska 34 m. 32,
02-682 Warszawa
Bank Zachodni WBK
82 1090 [zasłonięte] 1[zasłonięte]6940001 [zasłonięte] 223175

Megatrening 15-minutowy

Autor:
Roberto Paolo
Wydawnictwo:
AHA , Kwiecień 2014
ISBN:
978-[zasłonięte][zasłonięte]83723-3
Wymiary:
195 x 256 mm
Sprawdź inne tytuły:
Roberto Paolo

Kategorie:
poradniki > zdrowie i uroda > zdrowie

Nie jest konieczna siłownia ani nawet dużo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie - ale jakich minut! Wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu Paolo Roberto zebrał w swoim systemie ćwiczenia z różnych stron świata, w których opór stanowi "tylko" masa własnego ciała. Rozmaite ćwiczenia na górną i dolną partię ciała oraz tułów są ułożone w kilkanaście programów treningowych dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania (od początkującego do mistrzowskiego) oraz różnych celów (wytrzymałość, siła, masa mięśniowa, spalanie tłuszczu). Takie 15 minut pomnożone przez kilka miesięcy zdziała cuda, bo szczegółowa koncepcja tego treningu jest naprawdę niezwykła. Istotnym walorem książki są zdjęcia instruktażowe w niecodziennej, offowej scenografii.