Ciało, które nie jest właściwie, równomiernie  podparte może sygnalizować niezdrowy sen po przez ból spowodowany przez trzy najczęstsze problemy:

- leżąc na boku:

Kręgosłup nie będący ułożony w linii prostej.

- leżąc na plecach:

Miejsca, które są podparte przejmują na siebie wagę tych niepodpartych, co powoduje nadmierny nacisk (brak równomiernego podparcia całego ciała).

- leżąc na plecach:

Miejsca niepodparte u osób o dużym „wcięciu” np. w odcinku lędźwiowym, przez całą noc są napiętei w związku z tym nie mają możliwości wypoczęcia.

Powodem może być za twardy materac.

Właściwe dobranie materaca zależne jest między innymi od sylwetki ciała (osoby z mniejszym wcięciem w odcinku lędźwiowym mogą uzyskać właściwe podparcie ciała przy materacach twardszych w stosunku do osób z dużym wcięciem). Znaczenie ma również pozycja najczęściej przybierana podczas snu, sypiając najczęściej na boku, materac nie powinien być za twardy, gdyż nacisk ciała przy materacach twardych przypada w dużym stopniu na barki, raniona oraz biodro.