Masaż tkanek głębokich to publikacja, która może ułatwić praktyczną naukę tej formy masażu. Przedstawione zostały podstawowe zasady wykonywania masażu oraz wskazówki jak skutecznie i bez większego wysiłku wykonywać techniki na poszczególnych częściach ciała. Oprócz zasad wykorzystania mechaniki własnego ciała opisane jest jak uniknąć przeciążeń swoich dłoni stosując w trakcie masażu przedramiona, pięści bądź łokcie.
W Masażu tkanek głębokich znajdziesz ponad 200 fotografii z technikami i kilkanaście rycin anatomicznych oraz zwięzłe opisy dolegliwości i przyczyny ich powstawania w układzie mięśniowo-powięziowym.
Książka "Masaż tkanek głębokich - materiały pomocne do ćwiczeń" będzie przydatna nie tylko dla studentów i uczestników kursów specjalistycznych z zakresu formy masażu, ale także dla terapeutów już praktykujących masaż tkanek głębokich, którzy chcą rozszerzyć wachlarz swoich technik.
"Masaż tkanek głębokich to propozycja autorskiego szkolenia z zakresu rozluźniania napięć w obrębie mięśni i powięzi w oparciu o najskuteczniejsze techniki, zaczerpnięte z różnych koncepcji masażu tkanek głębokich. Ta forma masażu to świadome podążanie za funkcją układu mięśniowo-powięziowego, umiejętność rozluźniania tkanek, poprawa ich przesuwalności oraz uwalnianie napięć w jak najskuteczniejszy i najbardziej ergonomiczny sposób. Jest to coraz popularniejsza forma masażu, która pozwala na skuteczne rozwiązywanie zaburzeń w narządzie ruchu. Składa się z oceny funkcjonalnej pacjenta, oceny jego układu mięśniowo-powięziowego i zastosowania odpowiedniej terapii.
Masaż tkanek głębokich jest formą pracy z ciałem, która może być stosowana samodzielnie, bądź jako uzupełnienie innych form terapii. Masaż ten polega na umiejętnym wykorzystaniu szeregu technik, w celu usunięcia napięć i dysfunkcji układu mięśniowo-powięziowego w sposób bardzo łagodny i bezpieczny dla pacjenta. Pacjent poddawany zabiegom masażu tkanek głębokich nie jest tylko biernym odbiorcą, ale aktywnie uczestniczy w terapii poprzez wykonywanie odpowiednich ruchów i czynności - zwiększając tym samym rozluźnienie tkanek.
Masaż tkanek głębokich staje się coraz popularniejszą formą masażu wykorzystywanego we współczesnej fizjoterapii. Wynika to nie tylko z dużej skuteczności tej formy masażu, ale także z tego, że jest to zabieg bardzo pozytywnie odbierany przez pacjentów. Kolejną zaletą masażu tkanek głębokich jest to że zwraca się tu ogromną uwagę na ergonomię oraz unikanie przeciążeń własnego ciała, tak żeby móc pracować długo bez dolegliwości bólowych i urazów. Używa się tu nie tylko dłoni ale także pięści, łokci i przedramion. Bardzo często zdarza się, że wielu terapeutów niesłusznie uważa, że jeżeli masaż wykonany jest łokciem bądź przedramieniem to musi być głęboki, intensywny i bolesny. Otóż nic bardziej mylnego - łokcie bądź pięści mogą zostać użyte w rozluźnianiu tkanek leżących bardzo powierzchownie i to z niezwykłą delikatnością i wyczuciem."
Autor - dr n.med. Marcin Wytrążek
SPIS TREŚCI
ROZDZIAŁ 1: POWIĘŹ
ROZDZIAŁ 2: PODSTAWOWE INFORMACJE NA TEMAT MASAŻU TKANEK GŁĘBOKICH
Wskazania
Narzędzia terapeutyczne
Techniki terapeutyczne
Co zrobić żeby masaż był „głębszy"?
Ergonomia
Błędy występujące podczas wykonywania masażu tkanek głębokich
ROZDZIAŁ 3: OCENA FUNKCJONALNA
Czytanie ciała
ROZDZIAŁ 4: PODUDZIE
Anatomia powięzi podudzia Mięsień piszczelowy przedni
Mięsień trójgłowy łydki
Prostownik długi palucha
Prostownik długi palców
Mięsień piszczelowy tylny
Mięsień strzałkowy długi i krótki
ROZDZIAŁ 5: STOPA
Anatomia powięzi stopy
ROZDZIAŁ 6: UDO
Anatomia powięzi uda
Grupa tylna mięśni uda (m. półbłoniasty, m. półśctęgnisty, m. dwugłowy uda).
Mięsień czworogłowy uda
Grupa mięśni przywodzących udo
ROZDZIAŁ 7: BIODRO
Anatomia powięzi biodra
Mięsień biodrowo-lędźwiowy
Mięsień pośladkowy wielki
Mięsień pośladkowy średni
Mięsień pośladkowy mały
Mięsień naprężacz powięzi szerokiej
Mięsień gruszkowaty
ROZDZIAŁ 8: KRĘGOSŁUP
Anatomia powięzi grzbietu
Mięsień czworoboczny lędźwi
ROZDZIAŁ 9: ODCINEK SZYJNY KRĘGOSŁUPA
Mięśnie pochyłe
Mięsień dźwigacz łopatki
Mięśnie pod potyliczne
Mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy
Mięsień czworoboczny grzbietu
ROZDZIAŁ 10: BARK
Mięsień obły większy
Mięsień podgrzebieniowy
Mięsień obły mniejszy
Mięsień nadgrzebieniowy
Mięsień równoległoboczny
Mięsień podłopatkowy
Mięsień naramienny
ROZDZIAŁ 11: KLATKA PIERSIOWA
Anatomia powięzi klatki piersiowej
Mięsień piersiowy większy
Mięsień piersiowy mniejszy
Mięsień najszerszy grzbietu
ROZDZIAŁ 12: BRZUCH
Anatomia powięzi brzucha
Mięsień prosty brzucha
Mięsień skośny wewnętrzny brzucha
Mięsień skośny zewnętrzny brzucha
ROZDZIAŁ 13: KOŃCZYNA GÓRNA
Mięsień trójgłowy ramienia
Mięsień dwugłowy ramienia
ROZDZIAŁ 14: STAW SKRONIOWO-ŹUCHWOWY
Mięsień skroniowy
Mięsień żwacz
