MASAŻ - KROK PO KROKU

Podręcznik bogaty w ilustracje - 160 str. 

Autorzy: dr Abby Ellsworth, Peggy Altman

Masaż – krok po kroku zabiera cię w podróż do krainy relaksu i dobrego samopoczucia. Ukazuje drogę od opanowania podstawowych ruchów do poznania jak je wykorzystać w planowaniu pełnego masażu. Dotyk człowieka jest potężną siłą a profesjonalny masaż sprzyja ciału na wiele sposobów. Masaż – krok po kroku pokaże ci metody dotarcia do każdej części ciała. Fotografie i ilustracje pokazują jak pracują mięśnie a szczegółowe instrukcje pokazują jak kolejno połączyć ruchy aby ciało było zrelaksowane i sprawne. Książka daje również użyteczne wskazówki i sugestie jak uniknąć obrażeń maksymalnie wykorzystując walory masażu.

Na co pomaga masaż ?

- alergie

- zmęczenie i stres

- zapalenie stawów

- astma

- zapalenie oskrzeli

- zespół cieśni nadgarstka

- przewlekłe bóle pleców

- depresja

- fibromialga

- bezsenność

- bóle dolnych odcinków kręgosłupa

- bóle ramion

- zapalenie zatok

- kontuzje sportowe

- napięciowe bóle głowy

                                                                      .