Bio – Marynata India

Curry - Kokos

Błyskawiczne przygotowanie

Marynowanie w zamykanym woreczku

Marynata z przyprawami na 800 – 1000g składników

Na patelnię, do woka albo na grilla

Marynować bezpośrednio w zamykanym woreczku

1. Przeciąć woreczek nad zamknięciem.

2. Składniki (max 1kg) włożyć do woreczka i zamknąć.

3. delikatnie ugnieść woreczek, by marynata równomiernie się rozprowadziła. Marynować przez minimum 20 minut.

4. Zamarynowane składniki wyciągnąć z woreczka i położyć na patelnię, wok albo grilla, a pozostała marynatę od razu zużyć.

Bio – Marynata India Curry – Kokos

Składniki: olej słonecznikowy, tłuszcz palmowy, 9% mąki kokosowej, sól morska, kolendra, papryka, kurkuma, oregano, czarny pieprz, imbir, chili, gałka muszkatołowa, tymianek, kardamon, bazylia, kmin rzymski, cynamon wonny, anyż*. Może zawierać śladowe ilości musztardy oraz sezamu.

*składniki pochodzą z ekologicznej uprawy.

Wartość odżywcza w 100g Bio – Marynaty India Curry – Kokos

Wartość energetyczna 708kcal/2912kJ

Białko 3,3g

Węglowodany 7,6g

w tym cukry 4,9g

Tłuszcz 72,3g

w tym kw. tł. nasycone 11,4g

Błonnik 6,9g

Sól 7,62g

Marynata nada warzywom (fasoli, bakłażanowi, brokułowi, itp.) rybie, jasnemu i ciemnemu mięsu, jak również tofu niepowtarzalny smak indyjskiej kuchni. Podawać z ryżem, makaronem lub kaszą jaglaną.