Bio – Marynata AFRIKA

Orientalno-Pomarańczowa

Błyskawiczne przygotowanie

Marynowanie w zamykanym woreczku

Marynata z przyprawami na 800 – 1000g składników

Na patelnię, do woka albo na grilla

Marynować bezpośrednio w zamykanym woreczku

1. Przeciąć woreczek nad zamknięciem.

2. Składniki (max 1kg) włożyć do woreczka i zamknąć.

3. delikatnie ugnieść woreczek, by marynata równomiernie się rozprowadziła. Marynować przez minimum 20 minut.

4. Zamarynowane składniki wyciągnąć z woreczka i położyć na patelnię, wok albo grilla, a pozostała marynatę od razu zużyć.

Składniki: olej słonecznikowy*, tłuszcz palmowy*, sól morska, pomidory*, kolendra*, papryka*, imbir*, cebula*, kurkuma*, kumin*, sesam*, chili*, lubczyk*, czosnek*, koper*, anyz*, czarny kminek*, zynamon- cassia*, olejek pomarańczowy*.

Może zawierać śladowe ilości selera, musztardy oraz sezamu.

*składniki pochodzą z ekologicznej uprawy

Wartość odżywcza w 100g Bio – Marynata Afrika Orientalno-pomarańczowy.

Wartość energetyczna 701kcal/2888kJ

Białko 3,2g

Węglowodany 10,0g

w tym cukry 6,1g

Tłuszcz 71,1g

w tym kw. tł. nasycone 11,3g

Błonnik 3,8g

Sól 9,14g

Marynata nadaje się doskonale do marynowania warzyw (kukurydza, papryka, fasola itp.), jasnych oraz ciemnych rodzajów mięs oraz ryb. Podawać z ryżem, prosem, kaszą kus-kus.