Marsjanie i Wenusjanki. Odżywianie i ćwiczenia

John Gray

W swojej kolejnej książce John Gray omawia zagadnienia związane z odżywianiem oraz ćwiczeniami fizycznymi prowadzącymi do uzyskania dobrego samopoczucia i wewnęrznej harmonii. Skupiając się na odmienności potrzeb kobiet i mężczyzn w tych dziedzinach, trafnie dostrzega i prezentuje rozmaite problemy emocjonalne, które kierują nastrojami, motywacją i namiętnością u obu płci. Gdy zrozumiemy współzależność między spospobem odżywiania się a dobrą kondycją fizyczną i umysłową, gdy docenimy znaczenie ćwiczeń, będziemy mogli wzbogacać swoje życie.
Zaproponowany przez Gray program ćwiczeń oraz doboru odpowiednich pokarmów- uwzględniających wymogi płci- jest prosty i odpowiedni dla każdego stylu życia. Stosując się do wskazówek zawartych w tym praktycznym poradniku, będziemy potrafili zapwenić sobie zdrowie oraz powodzenie w życiu osobistym.

Książka w stanie bdb. Polecam :)