| Dane techniczne |
| System oporu |
mechaniczny |
| Szerokość |
80 cm |
| Wysokość po złożeniu |
17,5 cm |
| Długość |
124 cm |
| Waga urządzenia |
13 kg |
| Max waga osoby ćwiczącej |
120 kg |
| Gwarancja |
24 miesiące |
| Normy i certyfikaty |
EN957, ROHS |
|
Wioślarz mechaniczny BR 1900 producenta Body Sculpture w testach sklepu sport-makret.pl wypadł jako sprzęt posiadający najlepszy stosunek ceny do jakości. Możemy śmiało powiedzieć, że jest to zdecydowanie najlepszy sprzęt na rynku w tym przedziale cenowym. Dzięki zastosowaniu nowoczesnego systemu oporu mechanicznego ze specjalnie wzmocnionymi siłownikami, urządzenie pozwala nam na długotrwałe ćwiczenia bez obawy o przegrzewające się tłoki.
Wioślarz BR 1900 został wykonany z masywnych profili stalowych, co zapewnia dużą stabilność konstrukcji oraz bezawaryjne działanie sprzętu. Producent nie zapomniał, jak ważny jest komfort wykonywanych ćwiczeń - BR 1900 został wyposażony w wygodne i solidne siedzisko pokryte warstwą najwyższej jakości skaju. Specjalny system łożyskowania zapewnia idealnie płynne ruchy.
Dzięki umieszczeniu regulatora oporu w zasięgu naszej ręki, jesteśmy w stanie zmienić regulację nachylenia bez przerywania ćwiczeń a co za tym idzie w bardzo prosty sposób zwiększyć lub zmniejszyć poziom trudności treningu.
Wioślarz został wyposażony w bardzo czytelny komputer LCD na bieżąco informujący nas o czasie trwania ćwiczenia, ilości wykonanych ruchów wiosłami, tempie ćwiczeń oraz ilości spalonych kalorii. Komputer posiada oczywiście funkcję SCAN, która pozwala na skokową zmianę wyświetlanych parametrów. Klawiatura komputeraz została zaprojektowana w taki sposób, aby była w 100% odporna na wilgoć i pot.
Dlaczego warto wybrać wioślarz mechaniczny BR 1900 ?
- konstrukcja wykonana z masywnych profili stalowych
- najnowszy system mechanizmu oporowego
- ramiona oparte na łożyskach zapewniają płynny ruch
- multifunkcyjny komputerek z wyświetlaczem LCD pokazujący: czas ćwiczeń, ilość ruchów wiosłami, tempo i spalone kalorie
- funkcja SCAN - powtarza cykliczne wyświetlanie powyższych wartości
- siodełko wykonane z miękkiej gąbki obitej najwyższej jakości skajem
- nowoczesny design: srebrno-szara powłoka proszkowa
W jaki sposób ćwiczyć na wioślarzu mechanicznym BR 1900 ?
Specjalnie zaprojektowana konstrukcja wioślarza odzwierciedla ruch wioślarski w sposób nie powodujący urazów, dzięki czemu pozwala na przeprowadzenie kompletnego treningu aerobowego. Naturalny ruch wioślarski pozwala na kształtowanie mięśni:
- górnej części nóg - czworogłowy uda, dwugłowy uda
- dolnej części nóg - łydki
- pośladków
- pleców
- barków
- ramion
- brzucha
Rozróżniamy 3 następujące plany treningowe na sprzęcie wioślarskim:
Po wykonaniu rozgrzewki należy zwiększyć wysiłek fizyczny. Ustawiamy opór wioślarza w taki sposób, abyśmy mogli utrzymać stałe tempo ćwiczeń. Trening przy stałym tempie powinien oscylować w granicach 15-20 minut, aby był najbardziej efektywny.
- zwiększający masę mięśniową
Aby skoncentrować się na budowaniu masy mięśniowej, musimy ustawić opór na wysoki poziom, aby maxymalnie pobudzić nasze mięśnie do pracy.
Jeśli naszym celem jest redukcja wagi oraz spalanie tłuszczu, bardzo ważna jest odpowiednia długość treningu. Zasada jest prosta: im dłużej ćwiczysz, tym więcej kalorii spalisz. Oczywiście, aby ćwiczenia były efektywne, należy pamiętać o połączeniu treningu z dobrze ułożoną dietą.
Aby trening był w 100% bezpieczny należy pamiętać o zachowaniu prawidłowej postawy ciała podczas ćwiczeń:
- proste plecy - w czasie wykonywania ruchu do tyłu, kręgosłup musi pozostać cały czas wyprostowany
- płynne ruchy - nie należy akcentować początku i końca ruchu
- głowa musi być utrzymywana na linii z kręgosłupem
|
