Kontakt

Preferuje kontakt mailowy, na maile staram się odpowiadać tego samego dnia. W celu ułatwienia kontaktu proszę o utrzymanie ciągłości w korespondencji oraz upewnienie się że w wiadomości znajduję się login allegro oraz numer aukcji.

Wysyłka

Ze względu na internetowy charakter moich aukcji, nie ma możliwości odbioru osobistego. Nie wysyłam przesyłek za pobraniem oraz nie ma możliwości wysyłki w inny sposób niż podany poniżej (sposób dostawy). Przedmioty zakupione na moich aukcjach wysyłam jedynie przesyłkami poleconymi/paczkami. Działanie to ma na celu zapewnienie bezpieczeństwa przesyłki. Wszystkie przesyłki staram się solidnie zabezpieczyć aby podczas transportu nie doznały uszkodzeń. Przesyłki staram się wysyłać w przeciągu 3 dni od dnia zaksięgowania pieniędzy na moim koncie bankowym. Wybór opcji priorytetowej niestety nie przyśpiesza czasu wysyłki, a jedynie czas dostawy u przewoźnika.

Płatność

Przy zakupie kilku przedmiotów koszt wysyłki podlicza system allegro. W razie pytań ile może wynosić przesyłka chętnie odpowiem mailem (proszę o podawanie konkretnych przedmiotów którym są Państwo zainteresowani, ponieważ wszystko zależy od wagi). Po zakupię proszę o wypełnienie formularza płatności i wysyłki, znacznie usprawnia to moją pracę i niweluje możliwość pomyłki w adresie dostawy. Wszelkie zmiany adresu dostawy są możliwe jedynie poprzez podanie go w formularzu płatności i wysyłki. W przypadku nie zastosowania się do tego zalecenia przesyłka zostanie wysłana na standardowy adres allegro. Podana cena w licytacji jest ceną ostateczną od której nie przewiduje rabatów, dlatego proszę o nie wysyłanie ofert zbijających moją cenę.

Tytuł: Maraton. Trening metodą Gallowaya

Autor:Jeff Galloway
Wydawnictwo:Septem, Helion , Październik 2013
ISBN:978-83-[zasłonięte]-3321-0
Liczba stron:216
Wymiary:170 x 230 mm


  Metoda marszobiegu Gallowaya
    Programy: dla początkujących, "dobiec do mety", na spalanie tłuszczu, na czas
    Źródła motywacji
    Odliczanie do startu
    Wskazówki dotyczące tempa podczas maratonu
    Kontuzje i przerwy w treningu
    Technika głębokiego oddychania
    Odpowiednia dieta i obuwie maratończyka
    Świętowanie zwycięstwa