Dawkowanie-jedna do dwóch tabletek dziennie w trakcie posiłku

Data ważności-04.2017r.

Magnez w organizmie człowieka występuje przede wszystkim (65 proc.) w kościach, pozostała część (34 proc.) występuje wewnątrz komórek mięśni oraz w sercu, wątrobie, mózgu i w nerkach. Magnez bierze udział we wszystkich reakcjach związanych z wytwarzaniem lub zużywaniem energii. Jest ważnym czynnikiem wzrostu. Odgrywa niezwykle ważna rolę w procesach metabolicznych, czyli w tzw. przemianie materii. Stanowi składnik mineralny wszystkich tkanek i jest niezbędny do prawidłowej czynności nie tylko układu nerwowego, lecz również mięśniowego, kostno-stawowego, oddechowego, sercowo-naczyniowego, hormonalnego i krwiotwórczego.

Niedobory magnezu mogą wywołać

• Zwiększoną podatność na stres. Im silniejszy stres, tym więcej trzeba magnezu, im większe braki magnezu, tym cięższe są skutki stresu.
• Zmęczenie i bezsenność.
• Zawroty i bóle głowy
• Nadmierną ruchliwość.
• Uczucie dławienia w gardle lub zaciskania się żołądka.
• Bóle w okolicy serca, kołatanie serca, omdlenia.
• Zapieranie oddechu.
• Kurcze mięśniowe i jelitowe.
• Drganie powiek, tiki.
• Zmniejszona odporność na infekcje.
• Tężyczkę.
• Chorobę żylno-zakrzepową.

Niedobory magnezu mają bezpośredni wpływ na przebieg i rozwój innych chorób. I tak np. sprzyjają rozwojowi miażdżycy. Właściwy poziom magnezu w organizmie chroni serce przed chorabami w ieńcowymi i nadciśnieniem. Tak więc niedobór magnezu jest czynnikiem ryzyka dla serca i naczyń.

Ponieważ magnez jest wydalany z moczem, wobec tego w czasie terapii lekami moczopędnymi może wystąpić nadmierna utrata magnezu z moczem. Jednocześnie trzeba pamiętać, iż bardzo potrzebny jest w kamicach dróg moczowych i żółciowych, bowiem zapobiega tworzeniu się złogów.
Duże niedobory magnezu występują u nałogowych alkoholików. Jest on wydalany z moczem i z częstymi u alkoholików biegunkami. Jego niedobór zwiększa pociąg do alkoholu. Alkoholizm powoduje znaczny spadek magnezu w mózgu.

Sprawdzić i uzupełnić poziom magnezu powinny