Mąka kokosowa BIO (Filipiny, Indonezja, Sri Lanka) Amanprana NOWOŚĆ
Stosuj (½ lub 1 łyżkę stołową)
3 x dziennie w czasie posiłków
• Aby otrzymać napój bogaty w błonnik zmieszaj pół lub całą łyżkę ze szklanką (25cl) wody, soku owocowego, napoju mlecznego, czekolady, herbaty lub kawy
• Jako luźny. Bogaty w błonnik dodatek: zmieszaj pół lub całą łyżkę ze sosem, musli, deserem, lub posyp proszkiem dowolny posiłek.
• Jako wszechstronna bezglutenowa mąka do pieczenia, która jest bogata w błonnik I idealna do pieczenia chleba, ciastek, placków, herbatników itp. Zastąp około 10-15% zwyczajnej mąki ta otrzymywaną z kokosa (źródło dietetycznego błonnika) a następnie dodaj nieco do wody i upiecz pozbawione glutenu a bogate w błonnik wypieki. Dostępna jest w większości sklepów ze zdrowa żywnością w opakowaniach 0,5 i 1kg.
|
Niektóre istotne źródła dietetycznego błonnika
|
Suszony kokos
|
Otręby pszenicy
|
Siemię lniane
|
Suszone śliwki
|
Otręby owsa
|
|
Gramów błonnika/100g
|
61 g
|
30 g
|
35 g
|
16 g
|
16 g
|
|
Z czego rozpuszczalny błonnik
|
6 g
|
3 g
|
9 g
|
11 g
|
8 g
|
|
Z czego nierozpuszczalny błonnik
|
55 g
|
27 g
|
26 g
|
5 g
|
8 g
|
|
Szkodliwy kwas fitowy
|
nie
|
tak
|
tak
|
nie
|
tak
|
|
Drażniący gluten
|
nie
|
tak
|
nie
|
nie
|
tak
|
|
Szkodliwe cyjanki
|
nie
|
tak
|
tak
|
nie
|
tak
|
|
10g
błonnika
|
1 łyżka stołowa
30 Kcal
|
2 łyżki stołowe
72 Kcal
|
2 łyżki stołowe
114 Kcal
|
4 łyżki stołowe
150 Kcal
|
4 łyżki stołowe 253 Kcal
|
Wartość odżywcza na 100g produktu
Kj: 785
Kcal: 187
Białko (bezglutenowe): 20g
Tłuszcz: 10g
Weglowodany: 4g
Z czego cukry: 3,8g
Błonnik (składnik nietrawiony) jako zawartość procentowa dziennej dawki żywieniowej: 240% 60g
Z czego rozpuszczalny błonnik: 2g
Z czego nierozpuszczalny błonnik: 38g
Celuloza: 10g
Hemiceluloza: 15g
Lignina: 10g
Inne składniki nietrawione przez organizm: 20g
Sól: 18mg
Suszony kokos jest niestandaryzowanym, w pełni naturalnym produktem.
Podane wartości mogą się nieznacznie różnić.
Dietetyczny błonnik zawarty w organicznym kokosie firmy Amanprana reguluje prace jelit i jest ubogi w kalorie
Aby umożliwić prawidłowe ruchy jelit należy spożywać co najmniej 10g błonnika przy każdym posiłku. Wielu z nas zjada go jednak za mało, co skutkuje uczuciem ściśnięcia w jelitach, ich nieprawidłową pracą i zaparciami. Niewielka, lecz spożywana regularnie ilość błonnika, w postaci suszonego kokosa dodawanego do codziennych posiłków usprawni prace jelit i wyeliminuje wzdęcia. Co więcej, błonnik pochodzący z kokosa oczyszcza jelita (stymulując przesuwanie pokarmu wewnątrz) co pomaga usuwać złogi pokarmowe i wyraźnie podnosi odporność organizmu. Błonnik pomaga usuwać zarówno toksyny, jak i cholesterol, co ma ogromny wpływ na zdrowie człowieka. 1 płaska łyżka stołowa suszonego kokosa zawiera jedynie 30 kalorii i 10g błonnika.
Dietetyczny suszony błonnik firmy Amanprana charakteryzuje się delikatnym smakiem prawdziwego kokosa. Zaletą kokosa jest to, iż zawiera on znacznie mniej kalorii i znacznie więcej błonnika w porównaniu z innymi produktami bogatymi w ten składnik. Jak wynika z tabeli umieszczonej powyżej, błonnik kokosowy ma tak że wiele innych zalet, jakich nie mają konkurencyjne produkty. Kokos nie zwiera drażniących jelita glutenów, kwasu fitowego który zaburza gospodarkę minerałami oraz związków cyjanku, które utrudniają spalanie kalorii. Suszony kokos kryje w sobie ponadto 8 istotnych dla prawidłowego żywienia aminokwasów oraz triglicerydów, pozytywnie wpływających na wchłanianie minerałów w organizmie.
W skrócie: błonnik kokosowy jest w 100% naturalnym, zdrowym, smacznym I wegetariańskim dodatkiem do twojej diety. Produkty Amanprana są pakowane wyłącznie w ekologiczne opakowania. Nigdy nie testujemy naszych wyrobów na zwierzętach. Pamiętaj – zdrowy układ pokarmowy to zdrowy cały organizm.
