| |
Lifting bez
skalpela trening mięśni twarzy
Gugler Christa
Wydawnictwo: Poligraf
ISBN:
[zasłonięte]978-8356-239-9
Tłumaczenie: Fasching
Dorota
Format: 16.5x22.5cm
Liczba stron:
112
Oprawa: Miękka
Wydanie: 2014
r.
Trening mięśni twarzy –
najlepsza decyzja
Stosowanie nawet najdroższego kremu nie
przyniesie efektów, jeśli znajdujące się pod skórą twarzy
mięśnie z czasem wiotczeją i zanikają. Obniżające się czoło,
opadające powieki, obwisłe boki podbródka, wąskie usta i ich
opadające kąciki lub podwójny podbródek to najczęściej objawy
zwiotczenia mięśni twarzy.
Christa Gugler od dawna zajmuje
się tematyką odbudowy mięśni twarzy i przez wiele lat
testowała różne jej metody. Za pomocą specjalnego treningu
młodzieńcze kontury twarzy powracają dość szybko, przy czym
nie jest to metoda czasochłonna. Kilka opracowanych przez
Autorkę ćwiczeń wydajnie wspomaga wzmocnienie i odbudowę
tkanki mięśniowej, a twarz staje się dzięki nim pełniejsza,
zmarszczki się wygładzają lub częściowo zanikają.
Christa
Gugler w swojej książce prezentuje pogląd, że zachowanie
młodości i naturalnej świeżości rozpatrywać należy kompleksowo
i z tego względu zawarła w niej także cenne wskazówki, jak za
pomocą prostych środków pozytywnie wpływać na zdrowie, urodę i
dobre samopoczucie.
Ajurweda a uroda
jak być pięknym
Sachs
Melanie
Wydawnictwo: a-ajurweda.pl
ISBN: 978-83-[zasłonięte]795-1-3
Tłumaczenie:
Boniszewska Anna
Format: 16.5x23.5cm
Liczba
stron: 280
Oprawa: Miękka
Wydanie: 2010
r.
Ajurweda, uważana za „matkę wszelkiej
medycyny”, naucza, że zdrowie i piękno to efekt utrzymywania
równowagi pomiędzy trzema energiami znanymi jako Vata, Pitta i
Kapha. Ich indywidualne połączenie tworzy niepowtarzalną
równowagę w każdym z nas. Odpowiednia, codzienna troska o
siebie pomoże nam w jej utrzymaniu i wydobędzie ukryte w nas
piękno.
Niniejsza książka zawiera szczegółowe informacje o
tym, jak poradzić sobie z wieloma aspektami współczesnego
życia, aby zachować równowagę.
Można tu znaleźć wiele
szczegółowych wskazówek, jak:
oczyszczać i nawilżać cerę,
pielęgnować ciało,
przygotować naturalne kosmetyki,
skomponować prawidłową dietę,
wykonać masaż
poszczególnych części ciała,
korzystać z ziół i olejków,
dobierać biżuterię,
przywrócić witalność przy pomocy
ajurwedyjskich terapii odmładzających.
 |
