Ewa Wolańska (tłum.)
Liczenie kalorii. Dieta, która naprawdę działa

Strony: 192, Format: 14,5x21 cm

ISBN:[zasłonięte]978-8308-471-7
EAN: 978[zasłonięte][zasłonięte]70847
Rok wydania: 2011
Wydawnictwo: Olesiejuk
Kategorie: poradniki, kulinaria, zdrowie, uroda
Oprawa#: oprawa broszurowa
Data wprowadzenia: 15-03-2011

   Masz złe doświadczenia z modnymi kuracjami odchudzającymi? Dieta oparta na liczeniu kalorii to najlepsza metoda, by skutecznie i trwale stracić na wadze. Zapewnia ci swobodę wyboru, nie ogranicza i do niczego nie zmusza. Jesz w zdrowy i urozmaicony sposób, twój dzienny jadłospis uwzględnia trzy posiłki i dwie przekąski, po których nie czujesz głodu.
Metoda obliczania idealnej dla ciebie wagi
Przykładowe menu i przepisy na niskokaloryczne potrawy
Wartości odżywcze produktów spożywczych
Ustalanie wielkości porcji
Propozycje ćwiczeń, również do wykonania w pracy
Techniki motywacyjne.