Autohipnoza czyli samodzielne zaprogramowanie własnej podświadomości jest bliska autosugestii/ Zdaniem autorki, każdy z nas znajdował sie już w stanie autohipnozy. Dzięki niej można pozbyc się kłopotliwych nałogów, nadwagi, lęków, fobii i złych przyzwyczajeń.

Autorka podaje wiele ćwiczeń i sposobów radzenia sobie z własnymi słabościami poprzez autohipnozę oraz przestrzega jak uniknąć jej negatywnych skutków. Podpowiada jak można wpłynąć na swoją osobowość by żyć spokojniej i pogodniej.

Zachęcam do licytacji. Książka warta przeczytania nawet dla sceptyków :)