Przedmiot aukcji
Przedmiotem aukcji jest nowe, całkowicie zmienione, o odświeżonej szacie graficznej wydanie książki pt.: "Najszybsza droga do uzyskania wysportowanej sylwetki".
Format książki: B5
Ilość stron książki: 148
Okładka: miękka
Papier: kredowy
Do kogo kierowana jest oferta?
Książka jest przeznaczona dla każdej osoby, która chce uzyskać wysportowaną sylwetkę, przybrać na masie ogólnej lub mięśniowej, bądź schudnąć i stracić zbędny tłuszcz.
Czego dokładnie dowiesz się z książki?
Dzięki mojej książce obierzesz OPTYMALNĄ, czyli inaczej mówiąc NAJSZYBSZĄ, BEZPIECZNĄ i ZDROWĄ drogę, dzięki której osiągniesz cel W budowaniu solidnej, wysportowanej sylwetki. Dowiesz się jakich błędów unikać oraz co zmienić w dotychczasowych działaniach, by dały one pożądany efekt.
Trening. Dowiesz się wszystkiego na temat odpowiednich planów i techniki ćwiczeń. Źle wykonany trening to brak efektów oraz duża szansa na kontuzję. Niestety ta druzgocąca prawda jest często pomijana w treściach różnych książek. Skupiają się one na tym, co aktrakcyjne, a więc smacznych, wyrafinowanych posiłkach czy suplementacji, pomijając trzon kulturystyki, a więc trening. Zadaniem ćwiczeń jest wywołanie mikrouszkodzeń włókien mięśniowych, a zatem tylko ich odpowiednie wykonanie pozwoli Ci osiągnąć cel.
Dieta. W wielu publikacjach dotyczących kulturystyki dietę uważa się za najważniejszą, tak, jakby samo jedzenie miało spowodować, że będziesz wyglądał jak Arni. Niestety od samego jedzenia jeszcze nikt nie osiągnął wysportowanej sylwetki, POWTARZAM wysportowanej. Dieta może spowodować, że twój brzuch pod koszulką będzie mniej kulisty lub chudy szkielet zamieni się w "ciało". Niestety większość publikacji standaryzuje ten problem, podając przykładowe diety, a całkowicie zapominając, że każdy czytelnik jest na swój sposób wyjątkowy, jego uwarunkowania genetyczne różnią się od innych, a więc potrzebuje indywidualnej diety. W książce przedstawiłem różne dietetyczne koncepcje i zasady, dzięki którym ułożysz swoją własną dietę z łatwością oraz dopasowując ją do swojego organizmu.
Suplementacja. Obecnie rynek suplementów to raj dla dużych koncernów, które dzięki ogromnym budżetom na kampanie reklamowe, mogą wmówić potencjalnym konsumentom skuteczność każdego środka. Jednak niewiele jest suplementów rzeczywiście wartych uwagi. Dzięki mojej książce dowiesz jakie suplementy są skuteczne, a jakie są bezużyteczne i dlaczego. Dowiesz się czemu nie warto kupować drogich kreatyn i dlaczego te drogie nie różnią się niczym od tych tańszych. Bogaty w wiedzę o rynku suplementów diety nie dasz się zarobić naciągaczom na tabletkach i proszkach, które w gruncie rzeczy nie wnoszą nic dobrego. Oprócz tego dowiesz się jak samemu stworzyć suplement diety np. fat burner, gainer czy shake proteinowy.
Sterydy. Chcesz zacząć je brać, ale boisz się? Jestem studentem technologii chemicznej, dlatego sprawa farmaceutyków nie jest mi obca. W książce opisałem całą prawdę dotyczącą sterydów, zarówno stronę pozytywną jak i szereg niepożądanych efektów ubocznych. Jako osoba od zawsze "czysta" nie polecam brania sterydów, jednak jeżeli jesteś pewien, że chcesz je brać, rób to z głową. Dowiesz się jak działają sterydy, od jakich zaczynać, aby branie środków wspomagających było efektywne. Wyjaśniłem także jak brać sterydy, aby do minimum ograniczyć skutki uboczne. Pamiętaj, że branie sterydów bez dostatecznego bagażu teoretycznego może skutkować zagrożeniem zdrowia.
Tricki żywieniowe. Wiem z autopsji, że przygotowanie i spożywanie odpowiednich posiłków może być bardzo męczące lub nawet w wielu sytuacjach niewykonalne. Który normalny człowiek jest w stanie przyrządzić sobie o 11:03 250 g pieczeni wołowej z 100 g makaronu? Sam jestem osobą pracującą i nie mam po prostu czasu na stanie przy garach i odliczanie godzin do następnego posiłku. W książce zawarte są informacje, jak radzić sobie w takich sytuacjach, jak gotować, co i kiedy jeść (także jako substytuty pełnowartościowych posiłków).
Regeneracja. Co robić poza okresem ćwiczeń, żeby mięśnie mogłyby sie zregenerować i odbudować jeszcze większe? Tricki regeneracyjne, które pozwolą Ci poczuć się zrelaksowanym, uniknąć przetrenowania i przyspieszyć odbudowę tkanek.
Jakie korzyści niesie ze sobą zakup książki?
• Zdobędziesz potężną i bardzo bogatą wiedzę popartą doświadczeniem zawodowca.
• Zaoszczędzisz wiele cennego czasu, ponieważ nie będziesz musiał już nigdzie szukać wszystkich tych informacji, wertując nudne i niekonkretne książki lub buszując po sieci, gdzie 85% artkułów to spam, reklamy lub bełkot laików.
• W optymalnym czasie i w optymalny sposób zbudujesz sylwetkę podobną do sylwetkek aktorów lub sportowców, nie popełniając błędów.
• Zachowasz zdrowie na wiele lat. W wieku 40 lat spojrzysz w lustro i zobaczysz siebie- zdrowego człowieka, wyglądającego młodo i czującego się świetnie.
• Wysportowana sylwetka to ogromne korzyści. Jak fantastycznie czułbyś się będąc w centrum uwagi na plaży? Ileż korzyści byś odniósł w życiu prywatnym, będąc pewnym siebie facetem?
• Unikniesz błędów. Czy zdarzyło Ci się układać plan treningowy typu 300 brzuszków dziennie? Albo przychodząc na siłownię zaczynałeś od modlitewnika czy rozpiętek? Nic bardziej błędnego.
Osoby, które skorzystały z moich rad
Poniżej znajdują się zdjęcia osób, które skorzystały z moich rad.
Przyjrzyj się dokładnie poniższemu zdjęciu. Ta osoba w ogóle nie przybrałą na masie mięśniowej, pozbyła się jedynie tłuszczu, dzięki czemu mięśnie zostały uwidocznione. Aby wzmocnić efekt, osoba ta wykonywała specjalny trening na "pompę" mięśniową, która spowodowała, iż mięśnie stały się napięte i powiększone na skutek napływu krwi do tkanki mięśniowej. Efekt został osiągnięty w ciągu 3 miesięcy.
Tak wyglądam ja- osoba z 10-letnim stażem treningowym, ćwicząca całkowicie bez stosowania sterydów.
To zdjęcie mojego kolegi z siłowni, który dzięki specjalnemu treningowi (interwałowemu), który mu poleciłem, zrzucił 20 kg tłuszczu i z wagi 110 kg zszedł do 90 kg, dzięki czemu uzyskał wspaniale pociętą sylwetkę i uwidocznił swoje prawdziwe oblicze.
Poniżej znajduje się zdjęcie osoby, która kupiła moją książkę rok temu. Jak widać, dzięki dobrej diecie i treningowi można uzyskać w ciągu roku całkiem przyzwoite rezultaty!
To jest zdjęcie osoby, która jest typowym chudzielcem, dzięki odpowiedniej diecie i dobrze ułożonemu treningowi udało się uzyskać wysportowaną syletkę w 7 miesięcy.
Poniżej foto mojego kolegi ze studiów, którego namówiłem do wspólnego chodzenia na siłownie. Szkoda, że nie mam zdjęcia "przed", gdyż ten chłopak przeszedł niewyobrażalną "metamorfozę"
Trochę informacji o mnie
Jestem uzależnionym od bodybuildingu pasjonatem z 10 letnim bagażem doświadczeń. Jak każdy początkujący, popełniałem masę błędów, które wraz z rosnącym stażem, skutecznie eliminowałem. Kulturystyką interesuje się odkąd byłem nastolatkiem. Teraz sam pomagam adeptom sportów siłowych w osiąganiu odpowiednich rezultatów. Oprócz tego prowadzę sekcję na basenie. Z racji tego, że kształciłem się w kierunku technologii chemicznej, mam szerokie pojęcie o farmaceutykach. Także tych, które pomagają w bodybuldingu.
Zdjęcia książki
