Dlaczego sen jest dla tak ważny?

Statystycznie przesypiamy 1/3 naszego życia. O tym, jak istotny dla naszego zdrowia jest sen, przekonał się każdy, kto z jakichś przyczyn cierpiał na jego niedostatek. Poczucie zmęczenia, rozdrażnienie, osłabiony refleks, to tylko czubek góry lodowej skutków bezsenności lub zaburzeń snu. Konsekwencje mogą być znacznie poważniejsze: od chorób układu sercowo-naczyniowego, układu trawiennego po zwiększone ryzyko depresji; od problemów w rodzinie, pracy, szkole po czterokrotnie większe ryzyko wypadków. Sen jest najlepszym i najpowszechniej dostępnym sposobem na relaks, całkowicie bezpłatną przyjemnością, jaką możemy sprawić swojej psyche i swojej somie. Śpiąc, możemy teraz także w niekłopotliwy sposób monitorować stan swojego zdrowia.

Zasypiaj spokojnie,
budź się bez stresu

Programy zasypiania oraz wybudzania

Withings Aura to programy bazujące na dźwięku oraz świetle, zaprojektowane na podstawie naukowych badań nad przebiegiem snu i zewnętrznymi czynnikami na niego wpływającymi. Wykorzystując korelację pomiędzy długościami fal światła a wydzielaniem melatoniny, hormonu odpowiedzialnego za rytmy okołodobowe, w tym snu i czuwania, lampa nocna Withings Aura ułatwia zasypianie oraz łagodne, bezstresowe budzenie się. Oto w jaki sposób działa:

– program pobudki: emisja hamującego melatoninę wąskiego spektrum światła niebieskiego, którego długość fali pobudza stan czujności,

– program zasypiania: emisja wąskiego spektrum światła czerwonego, inhibitującego długość fal utrzymujących stan czuwania.

Pobudka w najdogodniejszej fazie snu

Withings Aura oferuje funkcję inteligentnej pobudki Smart WakeUP. Poprzez specjalnie zaprojektowany program dźwięku i światła, Aura delikatnie i niespiesznie przenosi Cię do lekkiej fazy snu, najlepszego momentu na przebudzenie. Taka pobudka to najprzyjemniejszy z możliwych poranny powrót do życia!

Błogosławiony relaks drzemki

Naukowo dowiedziono to, o czym wiedziały już nasze prababki – drzemki poprawiają samopoczucie i zwiększają kreatywność. Aura oferuje programy, dzięki którym skorzystasz z dobrodziejstw drzemki, kiedy tylko znajdziesz czas i ochotę. Co zyskujesz? Złagodzenie skutków deficytu snu, dawkę energii dla mózgu, pozwalającą rozwiązywać twórcze problemy i poprawić pamięć werbalną, obniżenie poziomu stresu, wsparcie dla pracy serca, kontrolę wagi. Warto? Warto! Nawet 10-minutowa drzemka przynosi korzyści, nie pozostawiając uczucia oszołomienia i nie zakłócając nocnego snu.

Monitoruj swój sen i swoje otoczenie

Zaawansowany czujnik snu

Każdej z faz snu towarzyszą charakterystyczne ruchy ciała, różna głębokość oddechu i rytmu serca. Możesz je monitorować poprzez wysoce wrażliwy sensor ukryty w dyskretnej macie, którą wystarczy umieścić pod materacem i następnie… zapomnieć o niej.

Drugi czujnik snu dla drugiej połówki

Pomimo że czujnik snu został zaprojektowany dla jednej osoby, osoba śpiąca obok nie zakłóci monitorowania twojego snu. Możesz rozszerzyć zakres badań dołączając drugi czujnik snu (sprzedawany osobno) do tej samej lampki nocnej i korzystać z równoległej analizy obu snów.

Opiekuńcza i inteligentna lampka

Urządzenie Withings przypomina lampkę nocną, ale wyposażona jest w znacznie więcej funkcji. Analizując poziom hałasu, temperaturę oraz natężenie światła oraz zauważając każdy symptom pogorszenia jakości snu spowodowany czynnikami środowiskowymi sypialni, pozwala odkryć co wpływa negatywnie na Twój sen.*

Poznaj swój sen

Już o poranku wszystkie informacje o Twoim śnie będą przeanalizowane, zsynchronizowane i dostępne w aplikacji. Przejrzyste wykresy zobrazują kolejne fazy oraz kluczowe dane o jakości snu – jego długości, czasu potrzebnego na zaśnięcie, liczby przebudzeń. Dzięki temu możesz zyskać świadomość jak sypiasz i co możesz zrobić, żeby lepiej odpoczywać.

Technologiczne dodatki

Lampka wyposażona jest w wysokiej jakości głośnik HiFi, port USB umożliwiający naładowanie telefonu oraz wyświetlacz zegara. Dotykowy interfejs pozwala na zmniejszanie natężenia światła, zmiany poziomu głośności, uruchamianie lub zatrzymywanie programów poprzez dotknięcie wierzchołka lampki lub przesunięcie dłonią po jej lewym boku.

W celu uniknięcia niepotrzebnej ekspozycji na fale elektromagnetyczne, podczas ładowania telefonu przez Withings Aura, urządzenie wyłącza WiFi/Bluetooth.*

*Funkcja będzie dostępna już wkrótce, za darmo, podczas nowej aktualizacji oprogramowania. Wystarczy zsynchronizować Aura, aby czerpać korzyści z nowych funkcji, bez żadnych dodatkowych opłat.