L-Theanine/L-teanina 10 gramów

Co to jest i jak działa L-teanina?

L-teanina jest aminokwasem, który występuje w zielonej herbacie i obecnie zyskuje na popularności, jako alternatywa dla środków uspokajających i relaksujących. Określana jest  przez naukowców jako naturalny sposób na stres. L-teanina z łatwością pokonuje barierę krew-mózg i zdaje się zwiększać poziom neuroprzekaźnika hamującego kwasu gamma-aminomasłowego (GABA), wpływając także na wzrost poziomu serotoniny i dopaminy. Badania wykazują, że teanina powoduje zmniejszenie poziomu lęku, nasilenie wywoływania mózgowych fal alfa, oraz poprawę jakości snu u pacjentów cierpiących na ADHD. L-teanina w kombinacji z kofeiną wykazuje poprawę czasu pojedynczej reakcji, wzrost szybkości roboczej pamięci numerycznej oraz poprawę zdolność weryfikacji sentencjonalnej.

Dawkowanie i przeciwwskazania:

L-teanina jest składnikiem całkowicie bezpiecznym dla zdrowia. Stosuję się ją w dawkach od 100 do nawet 400 mg dziennie, w zależności od indywidualnych potrzeb.

Zapraszamy na inne nasze aukcje!