L - Lysine (Lizyna)
250 gram czystej L-lizyny w proszku, bez jakichkolwiek dodatków
Lizyna należy do grupy aminokwasów niezbędnych, co oznacza, że nasz organizm nie potrafi samodzielnie jej wytworzyć, dlatego też musi być ona dostarczona wraz z dietą.
Lizyna uczestniczy w budowie białek, głównie w mięśniach i kościach. Jest niezbędna w tworzeniu kolagenu - to białko strukturalne tkanki łącznej występujące m.in.: w skórze, ścięgnach, chrząstkach, kościach, ścianach naczyń krwionośnych, które nadaje sprężystość, elastyczność i jędrność komórek. Lizyna ogrywa także ważną rolę w tworzeniu enzymów, hormonów, przeciwciał. Wspomaga wchłanianie wapnia oraz pełni istotną rolę w syntezie L-karnityny (substancji uczestniczącej w metabolizmie tłuszczów i niezbędnej dla zdrowego serca).
Jak wykazują ostatnie badania naukowe, lizyna w wydatnym stopniu zapobiega powstawaniu i rozprzestrzenianiu się raka oraz tworzeniu się przerzutów (metastaz). Oprócz tego jest bardzo skuteczna w walce z wirusem opryszczki (herpes). Osteoporoza jest dolegliwością ludzi starszych, głównie kobiet, chociaż jej ofiarą mogą paść również i młode, źle odżywione i przesadnie trenujące sport osoby. Choroba ta ma wiele przyczyn. Jedną z nich jest niedobór lizyny. Badania wykazały, że wszyscy cierpiący na osteoporozę pacjenci mają zbyt niski poziom tego aminokwasu. Lizyna przyczynia się także do wydalania z organizmu ołowiu. Obciążenie ołowiem jest następną przyczyną powstawania osteoporozy.
Jednym z ostatnich wielkich odkryć dwukrotnego laureata Nagrody Nobla, Linusa Paulinga, było stwierdzenie, że lizyna utrudnia lipoproteinie A tworzenie osadów arteriosklerotycznych. Ma to rewolucyjne znaczenie dla terapii chorób serca i krwiobiegu. Aby zapobiec chorobom serca i układu krążenia, Linus Pauling zalecał dzienne przyjmowanie co najmniej 500 mg lizyny .
Lizyna pobudza koncentrację. Jej niedobór manifestuje się w zmęczeniu, zawrotach głowy i w anemii. Lizyna stymuluje spalanie kwasów tłuszczowych i podwyższa produkcję energii, pobudza produkcję hormonów, enzymów i przeciwciał. Wegetarianie, odżywiający się produktami zbożowymi, zawierającymi niewiele lizyny, często cierpią na niedobór tego aminokwasu. Dotyczy to również wielu starszych osób, szczególnie mężczyzn. Jeżeli ktoś ma problemy z koncentracją, nabiegłe krwią oczy, miewa zawroty głowy i nudności, jeśli wypadają mu włosy i cierpi na anemię, jest bardzo prawdopodobne, że wynika to z chronicznego niedoboru lizyny. Aminokwas ten przyczynia się także do produkcji kwasów trawiennych w żołądku oraz kolagenu.
Lizyna zaliczana jest do aminokwasów zasadowych tzn., że może poprawiać równowagę kwasowo-zasadowa i brać czynny udział w fizjologicznym odkwaszaniu organizmu - otruwaniu.
Rola lizyny w organizmie:
- niezbędna przy budowie białek, głównie w mięśniach i w kościach, istotna w okresie rozwoju
- wspomaga wchłanianie wapnia, poprawia koncentrację umysłową
- niezbędna dla właściwego funkcjonowania krwioobiegu
- łagodzi objawy przeziębienia, grypy oraz opryszczki
- obecna przy wytwarzaniu hormonów, przeciwciał, enzymów i przy budowie kolagenu
- jej niedobór skutkuje objawami zmęczenia i rozdrażnienia, powoduje anemię i wypadanie włosów
- najprawdopodobniej jeden z czynników wpływających w dużej mierze na procesy antykancerogenne (antyrakowe) w połączeniu z działaniem antyoksydantów
- uczestniczy w procesach odnowy tkanek, tworzenia się przeciwciał, stymulacji wzrostu
Suplementację L-lizyną zaleca się osobom: na diecie wegańskiej, wegetariańskiej, odchudzającej, niskobiałkowej, ciężko pracującym fizycznie, narażonym na stres, dbającym o swój wygląd
Skład: 100% L- Lizyna
Dawkowanie: około 1 gram dziennie, zmieszać z wodą lub sokiem i wypić, najlepiej między posiłkami
1 g = 3 i pół miarki dołączonej do produktu (1 miarka = 0,29 g)
Zalecenia: Nie zaleca się stosowania lizyny wraz z argininą, ponieważ arginina może ograniczyć przyswajalność lizyny.
Po okresie sześciu miesięcy ciągłej suplementacji lizyną należy zrobić przerwę. aby zachować równowagę aminokwasów w organizmie.
Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zlecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Kobiet ciężarne i karmiące powinny przed zastosowaniem preparatu skonsultować się z lekarzem
Producent: Myprotein, Wielka Brytania
najświeższe partie produkcyjne
