|
Kwas foliowy
90 tabletek wegetariańskich
Kwas foliowy (folacyna, witamina B9, witamina M, witamina B11) – witamina z grupy B. Występuje w żywności w postaci folianów, dlatego często termin witamina B9 utożsamia się z całą grupą związków.
Kwas foliowy reguluje wzrost i funkcjonowanie komórek; wpływa dodatnio na system nerwowy i mózg, decyduje o dobrym samopoczuciu psychicznym; zapobiega uszkodzeniom tzw. cewy nerwowej u rozwijającego się w łonie matki dziecka, ma pozytywny wpływ na wagę i rozwój noworodków; bierze udział w zachowaniu materiału genetycznego, w przekazywaniu cech dziedzicznych komórek, reguluje ich podział; usprawnia funkcjonowanie układu pokarmowego, uczestniczy w tworzeniu soku żołądkowego, zapewnia sprawne działanie wątroby, żołądka i jelit; jest czynnikiem antyanemicznym, pobudza procesy krwiotwórcze, czyli powstawanie czerwonych krwinek; chroni organizm przed nowotworami (szczególnie rakiem macicy).
Skutki niedoboru:
-
zahamowanie wzrostu i odbudowy komórek w organizmie
-
mała ilość czerwonych ciałek we krwi, tzw. anemia megaloblastyczna (makrocytowa)
-
uczucie przemęczenia i kłopoty z koncentracją
-
stany niepokoju, lęku, depresja, nadmierna drażliwość
-
bezsenność, roztargnienie, problemy z pamięcią
-
zaburzenia w trawieniu i we wchłanianiu składników odżywczych, niedożywienie, biegunka, zmniejszony apetyt, obniżona masa ciała
-
stany zapalne języka oraz błony śluzowej warg, bóle głowy, kołatanie serca, przedwczesna siwizna
-
u dzieci i młodzieży zahamowanie wzrostu.
Prawidłowa podaż kwasu foliowego jest niezwykle istotna u kobiet w ciąży. W celu profilaktyki wad cewy nerwowej u płodu, zaleca się przyjmowanie 0,4 mg kwasu foliowego dziennie, przez okres począwszy od trzech miesięcy przed planowaną ciążą, aż do 12 tygodnia. W praktyce, ze względu na duży odsetek ciąż nieplanowanych, zaleca się, aby wszystkie kobiety w wieku rozrodczym, przyjmowały stale doustną suplementację kwasu foliowego w dawce 0,4 mg. U kobiet, które urodziły już jedno dziecko z wadą cewy nerwowej, zaleca się profilaktykę dawką 5 mg kwasu foliowego na dobę.
Skład: Laktoza, wyciąg z akacji, glukoza, stearynian magnezu, kwas foliowy.
Produkt ten nie zawiera żadnych dodatków syntetycznych, ani drożdży, glutenu, kukurydzy, pszenicy i sztucznych barwników i konserwantów. Nadaje się do spożycia również dla wegetarian. Przechowywać w miejscu suchym i chłodnym, poza zasięgiem dzieci. |
