VOL 1

Wolumin I przeznaczony jest dla osób początkujących, pragnących zyskać solidne podstawy tańca. Oprócz nauki pojedynczych kroków wykonywanych na ziemi oraz pierwszych obrotów i zatrzymań na drążku dzięki płycie możliwe stanie się połączenie ich w całość. Jamilla dokładnie demonstruje i omawia każdy ruch, a przy pomocy prostych choeografii łączy je w taniec.

Jako dodatki na płycie znalazły się również inspirujące nagrania z występów na żywo, rozgrzewki i ćwiczenia ochładzające po treningu oraz specjalne ćwiczenia kondycyjne Jamilli z Poziomu Pierwszego – to wszystko czyni tę płytę DVD pozycją obowiązkową.

VOL 2

Z ćwiczeń naziemnych Wolumin Drugi zabierze Cię w świat wspięć, pozycji odwróconych i zwisów. Dzięki trudniejszym obrotom, zatrzymaniom i kopnięciom przedstawionym na płycie sprawdzisz swoją siłę, elastyczność i koordynację na drążku. Pod okiem profesjonalnych tancerek nauczysz się również bardziej złożonych choreaografii, techniki „spotting” (która polega na odpowiednim ruchu głowy podczas obrotów) i prawidłowego sposobu wykonywania pozycji odwróconych, a kilka praktycznych porad co do bezpieczeństwa użytkowania sprzętu pozwoli Ci na osiągnięcie maksymalnych efektów z treningów. Na dodatkowych materiałach znajdziesz przygotowane przez Jamillę specjalne rozgrzewki i potreningowe ćwiczenia ochładzające, ćwiczenia kondycyjne z Drugiego Poziomu oraz ekskluzywne występy na żywo dwóch najlepszych światowych tancerek: Jamilli Deville (AUS) i Fawnii Dietrich (USA)

VOL 3

Oprócz obrotów, wspięć i zatrzymań na poziomie średnio-zaawansowanym na Woluminie Trzecim Jamilla demonstruje i dokładnie opisuje techniki wykonywania pozycji odwróconych i zwisów przy obu możliwych ustawieniach drążka (statycznym i dynamicznym). Poznaj warianty każdego kroku i sposób utrzymywania prawidłowej postawy ciała na drążku, a dzięki zawartym na płycie układom tanecznym sprawdź swoją wytrzymałosć i popraw koordynację. Ułatwi to opanowanie trudniejszych ruchów przedstawionych na Woluminie Czwartym i Piątym. Płyta zawiera również serię autorskich rozgrzewek i ćwiczeń ochładzających po treningu.

VOL 4

Wolumin Czwarty przeznaczony jest dla osób średnio-zaawansowanych, które opanowały kroki z poprzednich woluminów i gotowe są do nauki nowych chwytów i bardziej zaawansowanych wspięć, a także wariantów zwisów w pozycji odwróconej. Nowe kroki sprawdzą Twoją gibkość i siłę, stanowiąc zarówno świetny trening kondycyjny jak i bazę dla spektakularnego przedstawienia. Nowe układy taneczne z kolei sprawdzą Twoją płynność w przejściach pomiędzy krokami. Wolumin Czwarty jest niezbędnym narzędziem do nauki dla osób średnio-zaawansowanych chcących przejść na poziom zaawansowany. Płyta zawiera również autorskie rozgrzewki i ćwiczenia ochładzające po treningu.

Vol.5

Wolumin 5 kładzie nacisk na poprawną technikę i pozycję ciała podczas wykonywania najtrudniejszych elementów. Materiały na płycie umożliwiają naukę nowych pozycji odwróconych oraz wejść i zejść z drążka. Ćwiczenia przeznaczone są dla osób zaawansowanych o dużej sprawności fizycznej.

Dodatkowo na płycie znalazły się krótkie choreografie oparte na zaawansowanych ruchach i przejściach oraz rozgrzewki i ćwiczenia ochładzające po treningu z kolekcji „The Art. of Pole”.

Koszt jednej płyty to 119 zł ,w przypadku zakupu kompletu 5 szt. cena wynosi 550 zł.(przesyłka 10 zł).Przed dokonaniem zakupu prosimy o kontakt w celu potwierdzenia dostępności danej części kursu.