Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

KURS INSTRUKTOR KULTURYSTYKI e-lerning

03-10-2014, 9:33
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.
Cena kup teraz: 240 zł     
Użytkownik videocomputer
numer aukcji: 4572819454
Miejscowość Brzeg
Wyświetleń: 22   
Koniec: 03-10-2014 08:57:08
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha

KONTAKT
tel. kom.
503 [zasłonięte] 100

email:
PŁATNOŚCI
Przelew bankowy
50 1020 [zasłonięte] 5[zasłonięte]5581145 [zasłonięte] 677076


PayU

GWARANCJA 100%
100 % ZADOWOLENIA
LUB
100 % ZAWROTU KOSZTÓW

(do 14 dni od zakupu - później zwrot niemożliwy z powodu rejestracji w Kuratorium w systemie SIO)

WYSYŁKA
Nasze przesyłki dostarcza





Przesyłka materiałów zawsze 0 zł !!!

 

PRZEDMIOTEM AUKCJI JEST KURS:

KURS INSTRUKTOR KULTURYSTYKI

 

UWAGA DLA FIRM!!!

NA ZAKUPIONE SZKOLENIA WYSTAWIAMY FAKTURY VAT ZE STAWKĄ 23%!!!

ODLICZ VAT OD ZAKUPIONEGO SZKOLENIA!!!

PROGRAM SZKOLENIA:
Cel szkolenia

Kurs instruktora kulturystyki daje możliwość legalnego zatrudnienia m.in. w: związkach sportowych, ośrodkach sportu i rekreacji, ośrodkach kultury, różnego rodzaju klubach sportowych i rekreacyjnych, a także klubach komercyjnych. Ponadto osoba posiadająca ww. kurs może współpracować przy wszelkiego rodzaju projektach unijnych, przy których wymagane jest wykazanie przez instruktora uprawnień zawodowych.

 

Program szkolenia


1 ćwiczenia - KLATKA PIERSIOWA:
a) powtórzenie wiadomości z zakresu anatomii:
- budowa mięśni klatki piersiowej
- przyczepy mięśni klatki piersiowej
- analiza czynnościowa (ruchy i płaszczyzny)
b)dobór ćwiczeń angażujących klatkę piersiową pokaz (demonstracja), omówienie techniki
i część praktyczna: wykonywanie ćwiczeń przez studentów
- złożone
- izolowane
- angażowanie różnych aktonów mięśni poprzez dobór odpowiednich ćwiczeń
- korektywa udział mięni klatki piersiowej w niektórych wadach,
zasady bezpieczeństwa i asekuracji postawy, ćwiczenia korekcyjne
- metody intensyfikacji ćwiczeń na klatkę piersiową
- planowanie makrocykli treningowych
2 ćwiczenia - BARKI:
a) powtórzenie wiadomości z zakresu anatomii - budowa stawu barkowego
- budowa mięśni naramiennych
- przyczepy mięśni naramiennych
analiza czynnościowa: osie, płaszczyzny ruchu
b)dobór ćwiczeń angażujących mięsnie naramienne - pokaz (demonstracja),
omówienie techniki i część praktyczna: wykonywanie ćwiczeń przez studentów
- złożone
- izolowane
- aktywowanie równych aktonów mięśni poprzez dobór odpowiednich ćwiczeń
- korekcja wad postawy udział mięsni naramiennych w niektórych wadach postawy
- metody zwiększenie intensywności ćwiczeń na mięśnie naramienne
3 ćwiczenia - ŻYWIENIE, DIETY:
a) ogólne omówienie współczesnych trendów w żywieniu sportowców i ludzi aktywnych
b) zapotrzebowanie na składniki pokarmowe w różnych dyscyplinach sportu:
sporty siłowe, siłowo-szybkościowe, szybkościowo-wytrzymałościowe itd.
c) Metody zwiększania masy mięśniowej poprzez odżywianie
d) Metody odchudzania
e) Podział diet ze względu na różnice w budowie morfotycznej i wg grup krwi
f) Podstawowe suplementy stosowane we wspomaganiu wysiłku fizycznego i ich zastosowanie
4 ćwiczenia - GENEZA + HISTORIA KULTURYSTYKI
wykład: świat, Polska
5 ćwiczenia KOŃCZYNY DOLNE: a) Mięśnie łydki:
- budowa anatomiczna (powtórzenie)
- ogólne zasady treningu łydek w różnych okresach w ciągu roku
- omówienie poszczególnych ćwiczeń na mięśnie łydek
(technika, zasady bezpieczeństwa) połączone z demonstracją
b) Miesień dwugłowy uda:
- budowa anatomiczna (powtórzenie)
- ogólne zasady treningu mięśni dwugłowych ud
- omówienie poszczególnych ćwiczeń na mięśnie dwugłowe ud (technika, zasady bezpieczeństwa) połączone z demonstracją
c) Mięsień czworogłowy uda
- budowa anatomiczna (powtórzenie)
- ogólne zasady treningu mięśni czworogłowych ud
- omówienie poszczególnych ćwiczeń na mięśnie czworogłowe ud (technika, zasady bezpieczeństwa) połączone z demonstracją
6 ćwiczenia - ŻYWIENIE DIETY
a) dieta w okresie przygotowań do zawodów (redukcyjna)
b) zastosowanie diety redukcyjnej u osób ćwiczących rekreacyjnie
7 ćwiczenia KOŃCZYNY GÓRNE: a) Miesień dwugłowy ramienia:
- budowa anatomiczna (powtórzenie)
- ogólne zasady treningu mięśni dwugłowych ramion
- omówienie poszczególnych ćwiczeń na bicepsy (technika, zasady bezpieczeństwa) połączone z demonstracją
b) Mięsień trojgłowy ramienia;
- - budowa anatomiczna (powtórzenie)
- ogólne zasady treningu tricepsów w różnych okresach roku i u osób na różnych poziomach zaawansowania
- omówienie poszczególnych ćwiczeń na bicepsy
(technika, zasady bezpieczeństwa) połączone z demonstracją
c) Przedramiona;
- zasady treningu
- omówienie ćwiczeń + demonstracja
8 ćwiczenia - SUPLEMENTACJA I JEJ DOBÓR:
- dobór suplementacji w róznych okresach treningu i na róznych poziomach zaawansowania
9 ćwiczenia - POZY KULTURYSTYCZNE: - omówienie póz kulturystycznych
10 ćwiczenia - GRZBIET:
- budowa anatomiczna (powtórka)
- ogólne zasady treningu mięśni pleców
- demonstracja i omówienie poszczególnych ćwiczeń na mięśnie pleców
11 ćwiczenia - BRZUCH;
- omówienie budowy i funkcji mieśni brzucha - ogólne zasady treningu
- omówienie poszczególnych ćwiczeń
12 ćwiczenia - TRENING AEROBOWY:
- omówienie istoty treningu aerobowego
- cele treningu aerobowego
- ogólne zasady treningu aerobowego
13 ćwiczenia - STRETCHING:
- celowość wykonywnaia stretchingu
- ogólne zasady wykonywania stretchingu
- omówienie poszczególnych ćwiczeń
.


WYMAGANIA DLA KURSANTA:


  • ukończona szkoła podstawowa/gimnazjalna
  • ukończone 18 lat
  • łatwość nawiązywania kontaktów
  • odpowiedzialność
  • umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach

  • DODATKOWE UWAGI DO SZKOLENIA:
    ZALETY:
    Dokument w 24 H wraz z materiałami!!!
    Kurs korespondencyjny - online !!!
    Pełna legalność dokumentów i uprawnień !!!
    Dokument według wytycznych MEN.
    Wpis do rejestru firmy !!
    NA INNYCH AUKCJACH DOKUPISZ DO TEGO KURSU:
    - CERTYFIKAT ECDU
    - ZAŚWIADCZENIE PRZETŁUMACZONE NA DOWOLNY JĘZYK UNII EUROPEJSKIEJ
    - KURSY JĘZYKOWE: NIEMIECKI, ANGIELSKI, NIDERLANDZKI, HISZPAŃSKI I INNE DLA WYJEŻDŻAJĄCYCH DO
    PRACY ZA GRANICĘ
    PRZEBIEG TRANSAKCJI:

     

     

     

    1. LICYTUJESZ WYBRANE SZKOLENIE

    2. DECYDUJESZ SIĘ NA SPOSÓB ZAPŁATY: PAYU LUB PRZELEW TRADYCYJNY

    3. E-MEILEM WYSYŁAMY DALSZE INSTRUKCJE:

    - POTRZEBNE OŚWIADCZENIA

    - POTWIERDZENIE SPEŁNIENIA WYMOGÓW FORMALNYCH

    ZALETY KURSU:
    CIEKAWA DOBRZE PŁATNA CHOĆ BARDZO TRUDNA PRACA
    WYBRANE OPINIE KLIENTÓW:

     

    KURSANT, KTÓRY NA BAZIE NASZEGO KURSU OTRZYMAŁ DUŃSKĄ LICENCJĘ!!!
    "Witam, w zeszłym tygodniu otrzymałem duńska licencje na podstawie zaświadczenia które od was otrzymałem, na początku policja kręciła głowa ze musza sprawdzic itp...ale wszystko wyszło ok.
    Dziekuję bardzo

    Wysłane z iPhone'a"

     


    Wszystko przebiegło w bardzo miłej atmosferze. Pracuję teraz w Niemcach i nie sądziłam, że opiekowanie się staruszką jest tak wymagającym zajęciem! Pomogłam za to córce bo zarabiam 4 tys euro miesięcznie a wikt mam tutaj zapewniony. Fajne są te kursy językowe no i super, że zaświadczenie miałam przetłumaczone na język niemiecki.

     

    Paulina Więckowska

     

    NIE DAJ SIĘ OSZUKAĆ! PRZED ZAKUPEM SPRAWDŹ!

    1.DOKUMENTY REJESTRACYJNE, REFERENCJE - nasze SĄ W ZAKŁADCE "O NAS"

    2. PRZED ZAKUPEM W KONKURENCJI SPRAWDŹ:

    - WPIS DO EWIDENCJI DZIAŁALNOŚCI GOSPODARCZEJ

    - WPIS DO REJESTRU INSTYTUCJI SZKOLENIOWYCH (PROWADZONY PRZEZ WOJEWÓDZKI URZĄD PRACY)

    - WPIS DO KURATORIUM (TYLKO WTEDY MOŻESZ OTRZYMAĆ ZAŚWIADCZENIE NA DRUKU MEN!)

    3. NIE BEZ ZNACZENIA JEST CZAS DZIAŁALNOŚCI FIRMY SZKOLENIOWEJ NA RYNKU

    4. SPRAWDŹ KOMENTARZE!!!