WYSYŁKA DZISIAJ !!!

CODZIENNIE W DNI ROBOCZE

WYSTARCZY DO GODZ. 13.00 wysłać do nas:

1) deklarację odbioru przesyłki "za pobraniem"
lub
2) skan przelewu
albo
3) ostatecznie - wpłacić za pośrednictwem "PayU"



KUMULATYWNY I OSTATECZNY EFEKT TRENINGU FUNKCJONALNEGO U KOSZYKARZY
NA WYSOKIM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA SPORTOWEGO

Kazimierz Mikołajec

Stan książki: NOWA
Wydawnictwo: Akademia Wychowania Fizycznego w Katowicach
Stron: 176

Spis treści:

Przedmowa.5

Teoretyczno-empiryczne podstawy problematyki badawczej.9
1. Kierunki doskonalenia systemu treningu u zawodników na wysokim poziomie zaawansowania sportowego.9
2. Trening funkcjonalny jako nowe podejście w teorii i praktyce treningu sportowego zawodników gier zespołowych16
3. Koncepcje efektów treningowych stosowane w procesie planowania i kontroli treningu zawodników na wysokim poziomie zaawansowania sportowego21
4. Kumulatywny efekt treningu jako czynnik determinujący sukces podczas walki sportowej.24
5. Ostateczne efekty treningowe.31
6. Genetyczne determinanty kumulatywnego efektu treningowego36
7. Wytrenowalność zdolności motorycznych w zależności od poziomu zaawansowania sportowego zawodników.43
8. Mikrocykle, mezocykle i etapy treningowe w przygotowaniu koszykarzy zaawansowanych pod względem sportowym.47
9. Analiza wymagań motorycznych u wysokokwalifikowanych koszykarzy54

Problematyka badawcza57
1. Uzasadnienie wyboru tematu.57
2. Cel badań, pytania i hipotezy badawcze.59

Materiał, metody i narzędzia badawcze.63
1. Materiał i organizacja badań.j.63 ich, 2013 2. Procedury pomiarowe64
2.1. Pomiar równowagi statycznej na podłożu niestabilnym65 40-065 Katowice, 2.2. Pomiar równowagi statycznej na podłożu stabilnym68
2.3 Pomiar poziomu zdolności szybkościowo-siłowych.69
2.4. Pomiar szybkości startowej i lokomocyjnej.71
2.5. Pomiar izokinetyczny siły zginaczy oraz prostowników stawu kolanowego.,72
2.6. Metody analizy statystycznej.74

Procedury treningowe75
1. Wybrane aspekty treningu funkcjonalnego - trening proprioceptywny .75
2. Ogólne zasady treningu motorycznego realizowanego przez grupę eksperymentalną76
3. Opis poszczególnych elementów treningu motorycznego realizowanego przez grupę eksperymentalną80
4. Opis treningu techniczno-taktycznego realizowanego przez grupę eksperymentalną i kontrolną83

Wyniki badań87
1. Ocena kumulatywnego efektu treningu funkcjonalnego u koszykarzy na wysokim poziomie zaawansowania sportowego.87
2. Ocena ostatecznego efektu treningu funkcjonalnego u koszykarzy na wysokim poziomie zaawansowania sportowego.100
3. Typy reakcji hirudina indywidualnych na zastosowane obciążenia treningowe u koszykarzy z grupy eksperymentalnej105
4. Współzależność pomiędzy poziomem siły zginaczy oraz prostowników stawu kolanowego a równowagą, zdolnościami szybkościowo-siłowymi i szybkością110

Omówienie wyników badań i dyskusja.115
Podsumowanie i wnioski131
Piśmiennictwo.133
Summary165
Aneks169
Wykaz oznaczeń poszczególnych zmiennych169
Wykaz rycin, fotografii i tabel.171