KULTURYSTYKA SYSTEM Joe Weidera

Przedmiotem aukcji jest książka, którą bez zawahania można nazwać „Biblią kulturystów”. Jest to dzieło ojca nowoczesnej kulturystyki – Joe Weidera, w którym ten wielki trener i propagator żelaznego sportu przedstawia najskuteczniejszy system modelowania sylwetki, jaki kiedykolwiek opracowano. Książka ta jest wynikiem 45 lat teoretycznych i praktycznych badań nad metodami rozwoju muskulatury. W podręczniku tym nie ma miejsca na zgadywanki i domysły – jest on oparty wyłącznie na naukowo sprawdzonych metodach rozwoju mięśni. System Weidera jest obecnie podstawą wszystkich metod treningowych, a zasady Weidera są powszechnie stosowane przez najlepszych kulturystów świata. Prezentowany podręcznik oprócz trzech pełnych programów treningowych i dwóch programów siłowo-atletycznych dla super zaawansowanych zawiera również praktyczny słownik pojęć kulturystycznych, w którym dokładnie wyjaśniono takie np. terminy, jak: testosteron, hiperplazja, ławka Scotta, negatywne powtórzenia. Ta wspaniała, kultowa książka zawiera również wyczerpujące odpowiedzi na pytania dotyczące sposobu odżywiania w kulturystyce, optymalnej liczby serii danego ćwiczenia oraz liczby powtórzeń w serii.

Skorzystaj z systemu Joe Weidera – trenera mistrzów od 1936 roku oraz wydawcy najważniejszych czasopism kulturystycznych. Tytuł: Kulturystyka. System Joe Weidera;

Tytuł oryginału: Joe Weider's bodybuilding system;

Autor: Joe Weider; Przekład: Andrzej Ryszard Michalak;

Liczba stron: 148;

Stan książki: dostateczny – na okładce ślady użytkowania w postaci zagięć, otarć i rys na lakierze