KULTUTYSTYKA

SYSTEM

Joe Weidera

Drogi Allegrowiczu Kulturysto,

na tej aukcji masz niepowtarzalną okazję nabyć wyjątkową, genialną i niemal niedostępną już książkę, którą bez wahania można nazwać „Biblią kulturystów”. Jest to dzieło ojca nowoczesnej kulturystyki – Joe Weidera, w którym ten wielki trener i propagator żelaznego sportu przedstawia najskuteczniejszy system modelowania sylwetki, jaki kiedykolwiek opracowano. Książka ta jest wynikiem 45 lat teoretycznych i praktycznych badań nad metodami rozwoju muskulatury. W podręczniku tym nie ma miejsca na zgadywanki i domysły – jest on oparty wyłącznie na naukowo sprawdzonych metodach rozwoju mięśni. System Weidera jest obecnie podstawą wszystkich metod treningowych, a zasady Weidera są powszechnie stosowane przez najlepszych kulturystów świata.

Prezentowany podręcznik oprócz trzech pełnych programów treningowych i dwóch programów siłowo-atletycznych dla superzaawansowanych zawiera również praktyczny słownik pojęć kulturystycznych, w którym dokładnie wyjaśniono takie np. terminy, jak: testosteron, hiperplazja, ławka Scotta, negatywne powtórzenia. Ta wspaniała, kultowa książka zawiera również wyczerpujące odpowiedzi na pytania dotyczące sposobu odżywiania w kulturystyce, optymalnej liczby serii danego ćwiczenia oraz liczby powtórzeń w serii.

Podręcznik zawiera sześć z dziewięciu plansz ściennych (zob. dwa ostatnie zdjęcia): na trzech z nich szczegółowo przedstawiono budowę układu mięśniowego człowieka, zaś na trzech pozostałych mistrzowie kulturystyki prezentują najpopularniejsze i zarazem najskuteczniejsze ćwiczenia kulturystyczne. Niestety w komplecie brakuje plansz z ćwiczeniami o numerach 3, 5, 6. Zdjęcia brakujących plansz chętnie doślę na e-mail.

Jeśli chcesz ustrzec się błędów treningowych oraz poznać zasady najskuteczniejszej metody budowania doskonałej sylwetki, ta książka jest właśnie dla Ciebie. Skorzystaj z systemu Joe Weidera – trenera mistrzów od 1936 roku oraz wydawcy najważniejszych czasopism kulturystycznych.  

Tytuł: Kulturystyka. System Joe Weidera;

Tytuł oryginału: Joe Weider’s bodybuilding system; 

Autor: Joe Weider;

Przekład: Andrzej Ryszard Michalak;

Liczba stron: 148;

Dodatki: 6 z 9 plansz ściennych;

Stan książki oraz plansz ściennych: bardzo dobry z minusem;

Stan książki oraz plansz ściennych (ocena opisowa):

– wewnątrz i na zewnątrz książka idealnie czysta – niepopisana i niepoplamiona;

– blok książki zwarty – wszystkie karty mocno trzymają się grzbietu;

– delikatne ślady użytkowania widoczne na okładce: ślady po zagięciu górnego rogu okładki, przedarcie u góry przedniej części okładki na długości 5 milimetrów oraz ślad po zagięciu w tym miejscu (zob. zdj. 2 w galerii).

– plansze nigdy nie były wieszane na ścianie, zatem nie noszą śladów kleju, taśmy klejącej itp.

Zapewniam błyskawiczną i bezpieczną przesyłkę. Książkę wyślę solidnie zapakowaną w dzień po zaksięgowaniu zapłaty na koncie.

Chętnie odpowiem na pytania dotyczące aukcji. W razie pytań proszę o kontakt przez formularz „Pytanie do Sprzedającego” lub przez gg:[zasłonięte]23804.

Galeria zdjęć

(kliknij, aby powiększyć)