 |
| |
Księgarnia
PIM, Tychy, ul. Jana Pawła II 24
tel. 501 [zasłonięte] 370
Księgarnia
stacjonarna:
519 [zasłonięte] 288
504 029
187 [zasłonięte]@tlen.pl |
|
 |
| |
Książki wysyłamy listem poleconym lub paczką w ciągu 1-3
dni roboczych po otrzymaniu wpłaty na
konto.
Na prośbę kupującego wystawiamy fakturę
VAT.
W tytule
przelewu proszę podać Nick z Allegro lub numer aukcji.
Odbiór osobisty:
Księgarnia PIM,
Tychy
ul. Jana Pawła II 24
pon-pt 10-19; sob
10-16.
tel. 519 [zasłonięte] 288
Przy odbiorze osobistym
proszę o kontakt z księgarnią w godzinach pracy księgarni.
|
|
 |
| |
Wpłata na konto
Pobranie
|
|
 |
| |
Bez względu na ilość zakupionych książek koszt przesyłki
doliczamy tylko raz i wynosi on maksymalnie 10 zł. |
| |
Kulturystyka na zdrowie i
urodę
Poradnik dla początkujących
Prandota Mirosław
Wydawnictwo: Aba
ISBN:
978-83-[zasłonięte]-1239-9
Format: 15.5x22.5cm
Ilość stron:
182
Oprawa: Miękka
Wydanie: 2010 r.
Opis:
Kulturystyka jest jedyną
dyscypliną sportową, która pozwala wyćwiczyć organizm
wszechstronnie, z korzyścią dla zdrowia, gwarantując przy okazji
ukształtowanie sylwetki w oparciu o klasyczne kryteria estetyki. Aby
wszystkie te założenia zostały spełnione, niezbędne jest wykonywanie
ćwiczeń o dużej różnorodności, zmiennej intensywności oraz w zgodzie
z regułami dietetyki i suplementacji. Niezbędne są również ćwiczenia
gibkości, ponieważ tylko mięśnie dobrze rozciągnięte, sprężyste i
elastyczne są w stanie zagwarantować ich szybszy
rozwój.
Kulturystyka różni się tym od innych dyscyplin
sportowych, że dla niej ciało jest podmiotem, podczas gdy w każdym
innym wypadku – narzędziem służącym do osiągnięcia celu typowego dla
tej dyscypliny. Trzeba jednak w tym miejscu uprzedzić wszystkich o
pewnym niebezpieczeństwie towarzyszącym budowaniu sylwetki. Otóż
ciało traktowane jako podmiot może wyzwolić w człowieku, szczególnie
młodym, zjawisko narcyzmu, co niekoniecznie bywa zgodne z dobrze
rozumianym poczuciem estetyki. Aby uchronić się przed taką
ewentualnością, należy zawsze zadbać o wykształcenie u siebie
racjonalnego dystansu do dyscypliny, którą się uprawia.
Jest rzeczą oczywistą, że w
książce noszącej tytuł „Kulturystyka na zdrowie i urodę” nie
będziemy lansować wzorów upowszechnianych przez amerykańskie
magazyny promujące gabaryty rodem z komiksów choćby dlatego, że ma
to niewiele wspólnego ze zdrowiem i jest „dziwnie
przemijające”...
Co jeść aby przyspieszyć budowę
tkanki mięśniowej Dla mężczyzn
Autor: Hołub Barbara
Wydawnictwo: Wektor ISBN: 83-[zasłonięte]198-0-5
Format:
10.0x14.0cm
Liczba stron: 136
Oprawa:
Miękka
Wydanie: 2012 r.
Książeczka ta podaje nie
tylko ilość kalorii, tłuszczu, białka, węglowodanów, witamin i
mikroelementów w kromce, łyżce, plasterku poszczególnych produktów,
ale i poleca diety wskazane dla osób kształtujących swoją sylwetkę,
dążących do zbudowania masy mięśniowej.
|
|
