| |
Kulturystyka
dla każdego
Kruszewski Marek, Demeilles Lucien
Wydawnictwo:
Siedmioróg
ISBN:[zasłonięte]978-8391-391-8
Format:
17.0x24.0cm
Liczba stron: 192
Oprawa:
Miękka
Wydanie: 1, 2015 r.
Kulturystyka dla każdego adresowana jest zarówno
do trenerów, nauczycieli i sportowców zajmujących się tym
sportem wyczynowo, jak i do amatorów. Wszyscy, którzy pragną
poznać tajemnice prawidłowego rozwoju fizycznego i skuteczne
metody budowania harmonijnej muskulatury, znajdą tu wiele
pomocnych informacji, dotyczących m.in. ćwiczeń, organizowania
treningów i optymalnej diety.
Autorami książki są:
znakomity francuski popularyzator sportu Lucien Demeilles oraz
prof. dr hab. Marek Kruszewski, wybitny polski specjalista w
dziedzinie kulturystyki i sportów siłowych, autor wielu
publikacji z zakresu kulturystyki, wiceprezes Polskiego
Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego, Trener
Klasy Mistrzowskiej w Podnoszeniu Ciężarów, Trener I Klasy
Kulturystyki i Trójboju Siłowego.
Na uwagę zasługuje
materiał ilustracyjny, który został przygotowany przez
grafików specjalizujących się w anatomii sportowej. Ilustracje
w sposób przejrzysty i czytelny przedstawiają 176 ćwiczeń i
ukazują, jak wykonywać je na urządzeniach klasycznych, a jak
na nowoczesnych maszynach.
Arnold Edukacja
Kulturysty
Schwarzenegger Arnold, Hall Douglas Kent
Wydawnictwo: Buk Rower
ISBN:
978-83-[zasłonięte]703-5-0
Tłumaczenie: Zubczewski
Filip
Format: 14.5x21.0cm
Liczba stron:
264
Oprawa: Miękka
Wydanie: 2010 r.
Arnold Schwarzenegger miał 13 lat, gdy
po raz pierwszy trafił na siłownię. W wieku lat 18 zwyciężył w
konkursie kulturystycznym – zdobył tytuł Mr. Europe wśród
juniorów. Wystarczyło kolejnych pięć lat, by w 1970 roku
osiągnął najważniejszy tytuł w kulturystyce – Mr. Olimpia.
Został największym i najsławniejszym kulturystą świata. A to
był dopiero początek drogi… Co sprawiło, że chłopak z
niewielkiego miasteczka Thal w Austrii w ciągu pięciu lat
staje się kulturystą wszechczasów, a dzisiaj jest znany na
całym świecie nie tylko bywalcom siłowni? Odpowiedź na to
pytanie znajdziesz na kartach jego autobiografii.
|
