WIŻ 1995 str. 96, stan db+ (podniszczona lekko okładka, zakurzona )

ISBN 83[zasłonięte]86805-3

Seria książek pod wspólnym tytułem Nauka... w weekend jest przeznaczona dla osób, które mają mało czasu na sport. Jest cenną pomocą dla tych wszystkich, którzy nie mają kontaktu z zawodowymi trenerami, instruktorami i klubami.
Z ilustracjami łatwiej
Czytelne ilustracje pozwolą Ci zorientować się, które mięśnie wzmacniają się podczas ćwiczeń tułowia, ramion, barków lub nóg.
Rady praktyczne
W książce zamieszczono konkretne wskazówki, które pomogą Ci w pełni wykorzystać program treningowy i uniknąć ewentualnych kontuzji.
Aktywna nauka
Każde ćwiczenie jest szczegółowo i wszechstronnie analizowane, dzięki czemu można je płynnie i bezbłędnie wykonać.

Zapraszam na inne moje aukcje