KULTURYSTKA NA ZDROWIE I URODĘ Prandota M.

15-05-2014, 12:20
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 34 zł

Użytkownik educatio-rea

numer aukcji: 4155662264

Miejscowość Szczecin

Koniec: 15-05-2014 11:49:21

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Rok wydania (xxxx): 2010
Język: polski

KSIĘGARNIA EDUCATIO

POLECA

KULTURYSTKA NA ZDROWIE I URODĘ

PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Autor: Mirosław Prandota

Wydawnictwo: ABA 2010

Oprawa: miękka

Format: 15,5 x 22,5 cm

ISBN:[zasłonięte]978-83012-39-9

Ilość stron: 182

Stan: nowa

SPIS TREŚCI

1. WSTĘP

2. KULTURYSTKA - SENS I NONSENS JEJ UPRAWIANIA

3. JAK PRACUJA NASZE MIĘŚNIE

4. ĆWICZENIA PODSTAWOWE

- BARKI

- KLATKA

- GRZBIET

- NOGI

- RAMIONA - BICEPSY

- RAMIONA - TRICEPSY

- BRZUCH

5. JESTEM POCZĄTKUJĄCY

6. WSTEPNA PROPOZYCJA TRENINGOWA

7. ROZCIAGAJMY SIĘ

8. ĆWICZ DUŻE MIĘŚNIE - BĘDZIESZ WIĘKSZY

9. KIEDY MIĘŚNIE ROSNĄ

10. POWTÓRZENIA CZĘŚCIOWE

11. TRENING KSZTAŁTUJĄCY DLA KOBIET

12. BUDUJ MIĘŚNIE, PODNOSZĄC SAM SIEBIE

13. PRZECIĄŻENIA MIĘŚNIOWE

14. ZASADY ŻYWIENIA I PICIA

15. WODA DOBRA NA WSZYSTKO

16. DIETETYCZNY PLAN REGENERACYJNY

17. INDEKS GLIKEMICZNY

18. SUPLEMENTACJA

19. LISTA PRAKTYCZNYCH PORAD

20. BIOGRAFIA

Preferujemy płatności PayU

Do każdego zakupy dołączamy paragon

Na życzenie wystawiamy Fakturę Vat

Książki wysyłamy w ciągu 2 dni Pocztą Polską

w kopertach bąbelkowych

Tylko przesyłki rejestrowane tzw polecone podlegają reklamacji w razie niedostarczenia przez Pocztę pod wskazany adres.

Istnieje możliwość odbioru osobistego

Księgarnia Educatio

Szczecin ul Chłopska 72A

poniedziałek - piątek 10-18

sobota 10 -14

Kupując na naszych aukcjach za przesyłkę płacisz tylko raz.

Prosimy o uzgodnienie kosztów przesyłki.

Jesteśmy do Państa dyspozycji drogą mailową,

w godzinach otwarcia księgarni

Zapraszamy