| |
Księga
zdrowia mózgu
. Najlepsze metody poprawy pamięci, ostrości
umysłu i zapobiegania starzeniu się mózgu
Perlmutter David,
Dolman Carol
Wydawnictwo:
Vital
ISBN:
978-83-[zasłonięte]-7821-1
Liczba stron: 384
Oprawa:
Miękka ze skrzydełkami
Wydanie: 1, 2014 r.
Wiele osób sądzi, że
słabnięcie umysłu wraz z wiekiem jest w pełni naturalnym
procesem. Ludzie ci żyją również w przekonaniu, że codzienne
zapominanie błahych czynności jest czymś, co wolno
bagatelizować. Istnieje również przeświadczenie, że schorzenia
neurodegeneracyjne, takie jak udar mózgu, choroba Alzheimera
czy Parkinsona, są czymś w pewnym wieku nieuchronnym. Autor
tej książki nie tylko obala powyższe tezy, ale jednocześnie
daje w stu procentach skuteczną receptę na zdrowy i w pełni
sprawny umysł aż do późnej starości.
Za jakość publikacji
odpowiadają bestsellerowi autorzy New York Timesa. Dr David
Perlmutter to także członek Amerykańskiego Kolegium ds.
Żywienia, specjalista neurolog, lider w dziedzinie medycyny
komplementarnej oraz twórca międzynarodowego hitu wydawniczego
„Aktywuj pełną moc mózgu”. Autorzy wyjaśniają, dlaczego
codzienne problemy z pamięcią – zapodziewanie kluczyków do
samochodu, zapominanie imion, utrata koncentracji podczas
spotkań – są poważnymi sygnałami ostrzegającymi o obciążeniu
mózgu. Jednocześnie proponuje prosty program rozwiązania tych
problemów.
Z tej publikacji dowiesz się, jakstworzyć
zdrowszy mózg dzięki odpowiedniemu odżywianiu, zmianie stylu
życia i gimnastyce tego organu. Nauczysz się także unikać
neurotoksyn ukrytych w Twojej domowej apteczce, środkach
czystości i jedzeniu. Za pomocą rewizji stylu życia, quizów,
ćwiczeń usprawniających pracę mózgu i unikalnego,
trzystopniowego programu żywienia oraz suplementacji
wyeliminujesz powstałe dotychczas uszkodzenia i przywrócisz
młodzieńczą bystrość umysłu.
Zdrowy mózg przez całe
życie!
 |
