| |
Księga
zdrowia mózgu
. Najlepsze metody poprawy pamięci, ostrości
umysłu i zapobiegania starzeniu się mózgu
Perlmutter David,
Dolman Carol
Wydawnictwo:
Vital
ISBN:
978-83-[zasłonięte]-7821-1
Liczba stron: 384
Oprawa:
Miękka ze skrzydełkami
Wydanie: 1, 2014 r.
Wiele osób sądzi, że
słabnięcie umysłu wraz z wiekiem jest w pełni naturalnym
procesem. Ludzie ci żyją również w przekonaniu, że codzienne
zapominanie błahych czynności jest czymś, co wolno
bagatelizować. Istnieje również przeświadczenie, że schorzenia
neurodegeneracyjne, takie jak udar mózgu, choroba Alzheimera
czy Parkinsona, są czymś w pewnym wieku nieuchronnym. Autor
tej książki nie tylko obala powyższe tezy, ale jednocześnie
daje w stu procentach skuteczną receptę na zdrowy i w pełni
sprawny umysł aż do późnej starości.
Za jakość publikacji
odpowiadają bestsellerowi autorzy New York Timesa. Dr David
Perlmutter to także członek Amerykańskiego Kolegium ds.
Żywienia, specjalista neurolog, lider w dziedzinie medycyny
komplementarnej oraz twórca międzynarodowego hitu wydawniczego
„Aktywuj pełną moc mózgu”. Autorzy wyjaśniają, dlaczego
codzienne problemy z pamięcią – zapodziewanie kluczyków do
samochodu, zapominanie imion, utrata koncentracji podczas
spotkań – są poważnymi sygnałami ostrzegającymi o obciążeniu
mózgu. Jednocześnie proponuje prosty program rozwiązania tych
problemów.
Z tej publikacji dowiesz się, jakstworzyć
zdrowszy mózg dzięki odpowiedniemu odżywianiu, zmianie stylu
życia i gimnastyce tego organu. Nauczysz się także unikać
neurotoksyn ukrytych w Twojej domowej apteczce, środkach
czystości i jedzeniu. Za pomocą rewizji stylu życia, quizów,
ćwiczeń usprawniających pracę mózgu i unikalnego,
trzystopniowego programu żywienia oraz suplementacji
wyeliminujesz powstałe dotychczas uszkodzenia i przywrócisz
młodzieńczą bystrość umysłu.
Zdrowy mózg przez całe
życie!
Aktywuj
pełną moc mózgu
Cuda i neurobiologia
Perlmutter David,
Villoldo Alberto
Wydawnictwo: Studio
Astropsychologii ISBN:[zasłonięte]978-8377-499-5
Tłumaczenie:
Odorowicz Ishim
Format: 14.5x20.5cm
Liczba
stron: 292
Oprawa: Miękka
Wydanie: 1, 2011
r.
Gdzie leżą granice
możliwości ludzkiego mózgu? Czy prawdą jest, że wykorzystujemy
zaledwie ułamek potencjału drzemiącego w naszym umyśle? Czy
istnieje sposób, by w pełni zaczerpnąć z umiejętności, jakimi
obdarzyła nas natura? Co tak naprawdę kryje się za cudownymi
uzdrowieniami tysięcy pacjentów na świecie? Neurolog dr David
Perlmutter oraz antropolog medyczny i szaman dr Alberto
Villoldo połączyli siły by odpowiedzieć na te pytania. Udało
im się dokonać czegoś znacznie bardziej istotnego niż tylko
oszacowanie pełnych możliwości ludzkiego intelektu. Wzajemnie
uzupełniając i poszerzając swoją wiedzę opracowali oni bowiem
pięciotygodniowy program wyzwalający pełną moc mózgu każdej
osoby, która zdecyduje się go zastosować. Porady żywieniowe i
ćwiczenia fizyczne wymienione w tej książce nie tylko naprawią
te części Twojego mózgu, które zostały uszkodzone przez stres,
ale też stworzą środowisko podatne na wzrost nowych komórek
nerwowych oraz aktywują geny odpowiedzialne za długowieczność,
lepszą odporność i usprawnioną pracę umysłu. Z kolei praktyki
szamańskie, medytacje i wizualizacje pomogą Ci pobudzić te
obszary mózgu, dzięki którym spokój, kreatywność i radość w
sposób naturalny przejawią się w Twoim życiu. Dzięki tej
książce odzyskasz dostęp do pełni potencjału, jaki tkwi w
Tobie od dnia narodzin!
 |
