Jerzy Skarżyński "Maraton i ultramaratony" To praktycznie II tom wykładu Jerzego Skarżyńskiego o bieganiu, którego pierwszym tomem jest jego książka pt. "Biegiem przez życie". Zanim zabierzesz się za czytanie "Maratonu i ultramaratonów" poznaj najpierw "Biegiem przez życie"! "Maraton i ultramaratony" to opis "metody Skarżyńskiego", czyli całoroczne programy treningowe dla biegaczy, którzy zamierzają pokonać następujące bariery maratońskiego wtajemniczenia: przebiec maraton w czasie poniżej 5 godzin, pokonać go w czasie poniżej 4:30, <4:00, <3:45, <3:30, <3:15, <3:00, <2:45, <2:30, <2:20 i poniżej 2:12 - czyli rekordu życiowego Autora. W rozdziałach dotyczących ultramaratonów Autor wprowadza czytelnika w świat biegania dystansów dłuższych od maratonu – na 100 km oraz przedstawia relacje uczestników dwóch najbardziej prestiżowych ultramaratonów – greckiego Spartathlonu (246 km) oraz południowoafrykańskiego Comrades Marathon (89 km).

Inne informacje:

* format książki 170 x 235 mm

* liczba stron 320

* okładka miękka

Szczecin 2011