KRAV MAGA SAMOOBRONA + siła szybkość w walce

01-07-2012, 19:14
Aukcja w czasie sprawdzania nie była zakończona.

Cena kup teraz: 77.22 zł

Użytkownik www_ksiegarz_pl

numer aukcji: 2401758157

Miejscowość Tychy

Zostało sztuk: 2 Wyświetleń: 27

Koniec: 06-07-2012 11:00:20

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy

KRAV MAGA SAMOOBRONA + siła szybkość w walce

Krav Maga dla początkujących

Oficjalny podręcznik organizacji Krav Maga Worldwide Podręcznik opatrzony wstępem Basa Ruttena, byłego mistrza wagi ciężkiej UFC System walki wręcz Izraelskich Sił Obronnych krav maga jest łatwym do opanowania i zarazem skutecznym systemem

Oprawa: Miękka

Format: 19.0x23.0cm

Ilość stron: 192

ISBN: 978-83-[zasłonięte]-7026-7 WYDAWNICTWO PURANA

Siła, szybkość i kondycja w sztukach walki

Wiedza o poprawnej technice nie wystarczy, by osiągnąć sukces na macie czy w ringu. Książka kompleksowo wyjaśnia, jak rozwinąć najważniejsze cechy motoryczne w sztukach walki.

SPIS TREŚCI

Rozdział 1
Podstawy sprawności

Rozdział 2
Ocena sprawności

Rozdział 3
Gibkość a ciosy, kopnięcia i walka

Rozdział 4
Prawidłowa technika dzięki stabilnym stawom

Rozdział 5
Wzmacnianie mięśni strefy mocy tułowia

Rozdział 6
Główne ćwiczenia doskonalące walkę

Rozdział 7
Plyometria i eksplozywność mięśni

Rozdział 8
Trening aerobowy i anaerobowy

Rozdział 9
Odżywianie i regeneracja

Rozdział 10
Układanie programu treningowego



ISBN:978-83-[zasłonięte]794-2-1
Liczba stron:186
Wymiary:165 x 235 mm oprawa miękka inne spacery

REGULAMIN SKLEPU NA STRONIE O MNIE

kupujesz wypełnij - formularz płacę

niezależnie od formy płatności

DANE DO PRZELEWU:
P.P.H.U Najbar Mirosław
ul.Batorego 24
43-100 Tychy
ING BANK ŚLĄSKI
92 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]3990023 [zasłonięte] 247368