KRAUL METODĄ TOTAL IMMERSION

Kraul metodą Total Immersion
Autor: Terry Laughlin, John Delves
Redakcja: Karp Jakub
Tłumacze: Zubczewski Filip
Wydawnictwo: BUK ROWER
Oprawa: Miękka
Format: 15.0x22.0cm
Ilość stron: 284
Wydanie: 1
Rok wydania: 2006
ISBN: 83-[zasłonięte]107-5-2
EAN: 978[zasłonięte][zasłonięte]20107
Ciężar: 0,405 kg

Total Immersion to rewolucyjne podejście do treningu pływackiego. Jeśli dotychczas uważałeś, że pływanie to nudne przemieszczanie się pomiędzy ścianami basenu ta książka kompletnie zmieni twoje podejście do tego sportu. Nie tylko nauczysz się pływać według najnowocześniejszej metody, ale również zrozumiesz istotę mistrzowskiego podejścia do sportu. Założenia TI opierają się na analizie pływania takich zawodników, jak wielokrotny rekordzista świata Aleksander Popow.

Autor udowadnia, że w pływaniu najważniejsza jest technika, a nie wytrzymałość. Każdy basen można pokonać w krótszym czasie, nie wykonując szybszych ani silniejszych ruchów niż dotychczas. Najważniejsze jest ułożenie i równowaga ciała w wodzie. Dlaczego? Bo woda jest tysiąc razy bardziej gęsta od powietrza. Porównywanie pływania z takimi sportami jak biegi czy kolarstwo nie ma sensu.