|
Kontakt:
e-mail: taniaksiazka_[zasłonięte]@02.pl.pl cena : 7,00 zł
telefon: (56)[zasłonięte]657 55
Wysyłka:
1.Po zaksięgowaniu pieniędzy na koncie, książki wysyłamy w ciągu 3 dni roboczych.
2.Koszt wysyłki jest zgodny z taryfą operatora.
3.W przypadku zakupu więcej niż jednej książki, skontaktuj się z nami w celu ustalenia kosztów wysyłki.
4.Jeśli chcesz aby towar został wysłany na inny adres, to poinformuj o tym niezwłocznie po zakupie!
5. Do zakupu dołączamy paragon, na życzenia klienta dodajemy fakturę.
6.Możliwy jest odbiór osobisty towaru:
Tania książka
ul. Łazienna 28 Toruń
W przypadku odbioru osobistego należy mieć przy sobie numer aukcji oraz nazwę sprzedającego.
Płatności:
Płatności należy dokonać na konto
Banku PEKAO S.A.
o numerze:
05 1240 [zasłonięte] 4[zasłonięte]0091110 [zasłonięte] 328757
Prosimy, aby w tytule przelewu podać NAZWĘ UŻYTKOWNIKA oraz NUMER AUKCJI, znacznie przyśpieszy to wysyłkę.
|
Kręgosłup - zestaw trzech poradników
cena : 10,50 zł
Kręgosłup odcinek szyjny
Autorka: Emilia Chojnowska
Zdjęcia: Mateusz Patalon
Liczba stron: 32
Format i oprawa: 150 x 210 mm, miękka
Kolejny poradnik autorki (magister fizjoterapii z 4- letnim doświadczeniem) na temat zdrowia i aktywności fizycznej, traktujący o odcinku szyjnym kręgosłupa.
Znajdziesz tu najnowsze informacje i porady na temat radzenia sobie z bólem.
Zasadnicza część poradnika obejmują ćwiczenia, dokładnie opisane i bogato zilustrowane licznymi zdjęciami.
Zamieszczono ćwiczenia izometryczne na szyję, ćwiczenia wzmacniające mięśnie szyi, karku i górnej części kręgosłupa, ćwiczenia rozciągające.
Dbaj o kręgosłup
Opracowanie: zespół redakcyjny
Rok wydania: 2011
Liczba stron: 32
Format i oprawa: 145 x 210 mm, miękka
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający najnowsze wskazówki jak dbać o kręgosłup.
Znajdziesz ilustrowany schemat, jak prawidłowo krok po kroku podnosić ciężkie przedmioty.
Ćwiczenia podzielono w zależności od tego, czy mamy do czynienia z bólem nagłym czy przewlekłym.
Dodatkowo zaprezentowano również ćwiczenia dla kobiet po ciąży.
Znajdziesz tu również informacje o anatomii kręgosłupa, napisane w przystępny dla każdego sposób.
Przedstawiono zasady zdrowego żywienia oraz znaczenie aktywności fizycznej.
Bogaty materiał zdjęciowy, każdy ruch oraz pozycja została zilustrowana odpowiednim zdjęciem, co z pewnością pozwoli na poprawne wykonanie ćwiczenia i zwrócenie uwagi na najistotniejsze elementy w danym ćwiczeniu.
Zdrowy kręgosłup - Ćwiczenia dla każdego
Autorka: Emilia Chojnowska-Siemieńczuk
Zdjęcia: Mateusz Patalon
Rok wydania: 2010
Liczba stron: 32
Format i oprawa: 145 x 210 mm, miękka
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń wzmacniających mięśnie kręgosłupa.
Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz określenie stopnia trudności , jak wygląda pozycja wyjściowa oraz jaki ruch wykonujemy ze zwróceniem uwagi na najistotniejsze kwestie.
Znajdziesz tu również informacje o anatomii kręgosłupa, napisane w przystępny dla każdego sposób.
Dowiesz się jak dbać o kręgosłup, jak prawidłowo siedzieć, wsiadać do auta i pozycja podczas jazdy itp.
Bogaty materiał zdjęciowy, każdy ruch oraz pozycja została zilustrowana odpowiednim zdjęciem, co z pewnością pozwoli na poprawne wykonanie ćwiczenia i zwrócenie uwagi na najistotniejsze elementy w danym ćwiczeniu.
Opracowany przez doświadczoną instruktorkę Nordic Walking.
|
Zobacz nasze pozostałe aukcje: 
|
|
