Opis: Twoim zadaniem jest zmiana stanu, nie jego wyeliminowanie. Milton H. EricksonKażdy z nas ma swój wewnętrzny głos, który gratuluje nam, gdy odniesiemy sukces, zwykle jednak bezlitośnie nas krytykuje, przypomina o przeszłych pomyłkach, rozczarowaniach i zamęcza niepokojącymi wizjami przyszłości. Ile razy mówiłeś sobie: ?Jestem do niczego?, ?Nigdy nie uda mi się osiągnąć sukcesu?, ?Dłużej nie dam rady?? Dość się już nasłuchałeś? Najwyższy czas uzbroić się w zestaw strategii kontrolowania napastliwych, negatywnych głosów wewnętrznych i reagowania na nie w konstruktywny sposób.Ta książka, napisana przez wybitnego psychologa klinicznego, pomoże Ci zrozumieć, w jaki sposób mówisz do siebie i co możesz zmienić, aby poczuć się lepiej. Najpierw nauczysz się identyfikować głosy wewnętrzne, które sprawiają Ci kłopoty, i zrozumiesz, dlaczego należy słuchać ich bardzo uważnie. Następnie poznasz szeroką gamę sposobów szybkiej zmiany treści i sposobu jej wypowiadania przez głos wewnętrzny, co poprawi jakość Twojego życia. Dowiesz się również, w jaki sposób rozpoznawać zmiany na lepsze i odróżniać je od zmian niosących pozorną poprawę, lecz wywołujących negatywne skutki uboczne. Otwórz się na zmianę i żyj szczęśliwym życiem, na które zasługujesz.
|
![](http://takmi.pl/img/p/9/6/3/8/4/96384.jpg)
|
Przed zakupem sprawdź warunki na stronie "o mnie"!
UWAGA – Niezależnie ile zamówisz przedmiotów, za wysyłkę płacisz TYLKO RAZ |
|
- Autorzy: Andreas Steve
- Podtytuł: Efektywne ćwiczenia praktyczne
- Język oryginału: angielski
- Tłumaczenie: Cezar Matkowski
- Języki: polski
- Kod wydawcy: 20367
- Rok wydania: 2013
- Objętość: 160
- Oprawa: Miękka
- Ciężar: 0.21
- ISBN: 978[zasłonięte][zasłonięte]46644
- Kod paskowy: 978[zasłonięte][zasłonięte]46644
- PKWiU: 58.11.1
|