Gdy w pracy gonię cię terminy, szef ma wygórowane żądania, w domu napięta atmosfera, a dzieci krzyczą, kiedy akurat boli cię głowa... nie stresuj się. Stres stał się znakiem naszych czasów, ale to nie znaczy, że jest nie do pokonania. Autor, łącząc wszechstronną wiedzę z dowcipnym wykładem, wskazuje najważniejsze źródła stresu oraz radzi, jak minimalizować jego wpływ. Przekonuje, że rozumiejąc i kontrolując atakujący ze wszystkich stron stres, możemy poprawić jakość życia. A co najważniejsze - owe proste rozwiązania możemy wprowadzić w życie od razu. Łagodnie i bezboleśnie. Nie zwlekaj ...

Dzięki tej książce nauczysz się szybko i bez trudu:
- pokonywać codzienne stresy, które tylko z pozoru są od nas niezależne
- osiągać więcej w stanie mniejszego stresu
- oswajać go, gdy nie da się go wyeliminować.

stron 274

wyd.
Wydawnictwo Rebis
Poznań 2000 r.
ISBN 83-7120-784-0

miękka okładka

stan:
bardzo dobry -