• Pomaga uniknąć przetrenowania lub niedotrenowania poprzez wskazanie odpowiedniej intensywności treningów
• Informuje o wydolności na podstawie precyzyjnych pomiarów
• Wskazuje, czy treningi i czas przeznaczony na regenerację optymalnie rozwijają kondycję
• Mierzy specyficzne dla danego sportu informacje za pomocą opcjonalnych sensorów
• W zestawie znajduje się oprogramowanie Polar ProTrainer 5 przeznaczone do analizy i planowania treningów, a także prowadzenia dziennika treningowego

Komputer treningowy Polar RS800CX dostarczy Ci wszelkich informacji, jakich potrzebujesz do poprawy swoich wyników. Zapisane dane możesz później wykorzystać do analizy swoich postępów.

Polar Target Zone - limity tętna wyznaczane na podstawie wieku
Komputer treningowy Polar RS800CX automatycznie określa limity tętna zależnie od maksymalnego tętna wyznaczonego na podstawie wieku (220 minus wiek), dzięki czemu trening jest bezpieczny i efektywny. Limity są podawane jako liczba uderzeń serca w ciągu minuty (bpm), jako procentowa wartość tętna maksymalnego (%) lub jako procentowa wartość rezerwy tętna (%HRR), która jest różnicą pomiędzy tętnem spoczynkowym a maksymalnym (HRR = HRmax - HRrest).

Tętno
Pomiar tętna pozwala na określenie intensywności pracy serca. Tętno może być wyrażone jako liczba uderzeń na minutę (bpm), jako procentowa wartość tętna maksymalnego (%) lub jako procentowa wartość rezerwy tętna (%HRR), która jest różnicą pomiędzy tętnem spoczynkowym a maksymalnym (HRR = HRmax - HRrest).

Strefa tętna z sygnalizacją dźwiękową i wizualną
Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowych w oparciu o tętno, co pomoże określić właściwą intensywność treningu. Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer treningowy Polar RS800CX poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.

Strefa tętna ustawiana manualnie
Funkcja pozwala na manualne ustawienie limitów tętna, co umożliwia dopasowanie treningu do Twoich potrzeb. Możesz zdefiniować limit, który będzie wyrażony jako liczba uderzeń serca w ciągu minuty (bpm), procentowa wartość tętna maksymalnego (%) lub procentowa wartość rezerwy tętna (%HRR).

Polar Fitness Test - test wydolności
Funkcja Polar Fitness Test sprawdzi Twoją wydolność podczas prostego sprawdzianu. Wynik testu poinformuje Cię, jak dobrą masz aktualnie kondycję. Poprzez porównanie wartości z przeszłości będziesz mógł zobaczyć, czy Twoja kondycja faktycznie się poprawia.

Polar OwnCal - wydatek energetyczny
Funkcja Polar OwnCal oblicza liczbę kalorii spalonych podczas treningu. Dzięki temu możesz sprawdzić liczbę kalorii spalonych podczas jednego lub kilku treningów. Podczas obliczania liczby spalonych kalorii uwzględniane jest ciśnienie atmosferyczne - im wyższa wysokość n.p.m., tym mniejsza jest zawartość tlenu w powietrzu. Powoduje to zmniejszenie intensywności ćwiczeń i liczby spalonych kalorii przy tej samej wartości tętna, porównując z niższą wysokością n.p.m.

Polar OwnCode - kodowana transmisja 2,4 GHz W.I.N.D.
Kodowany nadajnik automatycznie koduje i przesyła zapis tętna do komputera treningowego Polar RS800CX. Komputer treningowy Polar RS800CX odbiera sygnał wyłącznie z Twojego nadajnika. Kodowanie zapobiega zakłóceniom powodowanym pracą innych monitorów pracy serca.

Polar OwnOptimizer - optymalizacja treningu
Funkcja Polar OwnOptimizer pomaga w optymalizacji, planowaniu treningu i czasu odpoczynku.

Polar OwnZone - limity tętna
Funkcja Polar OwnZone określa limity Twojego tętna dla danej sesji treningowej. Twój stan fizyczny może być różny w zależności od dnia i godziny. Jeśli odczuwasz zmęczenie lub stres, albo nie odzyskałeś pełni sił po ostatniej sesji treningowej, komputer treningowy Polar RS800CX odczyta to z pracy serca i zaproponuje trening idealnie dostosowany do Twojego aktualnego stanu.

Polar SportZones - intensywność treningu
Funkcja Polar SportZones pozwala w prosty sposób wybrać i monitorować intensywność treningu i ćwiczyć według odpowiednich programów. Trening jest podzielony na pięć stref na podstawie udziału procentowego Twojego maksymalnego tętna: bardzo lekki (50% - 60% HRmax), lekki (60% - 70% HRmax), średni (70% - 80% HRmax), ciężki (80% - 90% HRmax) i maksymalny (90% - 100% HRmax).

Obciążenie treningowe
Wykres łącznego obciążenia treningowego jest zamieszczony na stronie polarpersonaltrainer.com. Po przesłaniu danych treningowych z komputera treningowego Polar RS800CX na stronę polarpersonaltrainer.com (za pomocą urządzenia do przesyłania danych Polar IrDA USB Adapter) możesz prześledzić obciążenie treningowe oraz okresy regeneracji w dzienniku treningowym. Regularne monitorowanie obciążenia treningowego i okresów regeneracji pomaga w określeniu własnych możliwości, pozwala uniknąć niedotrenowania lub przetrenowania oraz dopasować intensywność i czas trwania treningów, aby osiągnąć codzienne i cotygodniowe cele.

Automatyczny zapis międzyczasów
Dzięki tej funkcji możesz zaprogramować komputer treningowy Polar RS800CX tak, aby zapisywał międzyczasy w oparciu o pokonany dystans, np. co 1 km.

Graficzny wskaźnik strefy tętna
Funkcja ta graficznie przedstawia strefę, w której trenujesz, umożliwiając utrzymanie żądanej intensywności treningu.

ZoneLock - określona intensywność ćwiczeń
Funkcja ZoneLock pozwala zachować określoną intensywność ćwiczenia. Możesz wybrać blokadę strefy przed rozpoczęciem treningu lub w jego trakcie - wystarczy wtedy nacisnąć przycisk, gdy zaczniesz już ćwiczyć z określoną intensywnością.

ZonePointer - zdefiniowana strefa treningu
ZonePointer to ruchomy symbol na wyświetlaczu komputera treningowego Polar RS800CX określający, czy znajdujesz się już w zdefiniowanej strefie. Funkcja ta pomaga osiągnąć pożądaną intensywność / tempo / prędkość / kadencję.

Zapis R-R - zapis każdego skurczu serca
Funkcja zapisu R-R pozwala zapisywać tętno, tzn. odstępy czasu między poszczególnymi uderzeniami serca. Informacja ta jest także przedstawiana jako bieżąca wartość tętna (w uderzeniach na minutę dla zapisywanych odcinków czasu). Korzystając z programu Polar ProTrainer 5 możesz dzięki temu analizować zmienność tętna (HRV) z dokładnością do 1 ms.

Wysokość, wzniesienia i spadki
Wysokość mierzona jest przez czujnik ciśnienia atmosferycznego. Wartość ta wskazywana jest jako metry / stopy wejścia / zejścia oraz procent i stopień nachylenia w górę / w dół.

Temperatura
Komputer treningowy Polar RS800CX wyposażony jest w czujnik mierzący temperaturę otoczenia.

Nadajnik Polar H3
Komfortowy nadajnik Polar H3 przesyła dokładne informacje o tętnie do komputera treningowego Polar RS800CX. Technologia W.I.N.D. eliminuje zakłócenia transmisji danych.

Sensor prędkości Polar CS W.I.N.D.
Sensor prędkości Polar CS W.I.N.D. zmierzy bezprzewodowo Twoją prędkość i przejechany dystans podczas jazdy na rowerze.

Uchwyt rowerowy Polar Universal Bike Mount
Uchwyt rowerowy Polar Universal Bike Mount do zamocowania komputera treningowego Polar RS800CX na kierownicy pozwoli Ci na bezproblemowy odczyt danych w trakcie jazdy.

Urządzenie do przesyłania danych Polar IrDA USB Adapter
Urządzenie Polar IrDA USB Adapter umożliwia łatwy transfer danych między komputerem treningowym Polar RS800CX a oprogramowaniem Polar ProTrainer 5 lub stroną polarpersonaltrainer.com.

Oprogramowanie Polar ProTrainer 5
Jeśli poważnie podchodzisz do treningu, analizuj go jeszcze dokładniej z oprogramowaniem Polar ProTrainer 5. Możesz importować plany treningowe, które zostały stworzone przez najlepszych trenerów i najbardziej doświadczonych sportowców, a także planować, tworzyć i modyfikować swoje własne treningi. Polar ProTrainer 5 umożliwi Ci również dogłębną analizę każdego Twojego treningu przy pomocy urozmaiconych podsumowań w formie raportów.

Strona polarpersonaltrainer.com
Dodaj coś ekstra do treningu - zapisuj go online. Na stronie polarpersonaltrainer.com znajdziesz wiele programów treningowych przygotowanych, by Cię wspomagać, a także motywować do regularnych treningów. Twórz indywidualne programy treningowe, obserwuj swoje postępy w dzienniku treningowym i porównuj swoje wyniki z innymi użytkownikami.

Funkcje podstawowe

Blokada klawiszy

Tak

Data i dzień tygodnia

Tak

Dwie strefy czasowe

Tak

Godzina (12 / 24 h) z alarmem

Tak

Język menu

angielski, niemiecki, francuski, hiszpański, włoski

Możliwość wymiany baterii przez użytkownika

Tak

Podświetlenie

Tak

Przypomnienie

alarmy przypominające o zadaniach i sesjach treningowych

Przypomnienie treningowe

Tak

Żywotność baterii

ok. 12 miesięcy

Typ baterii

CR2032

Wskaźnik zużycia baterii

Tak

Temperatura użytkowania

od -10°C do +50°C / od +14°F do +122°F

Waga

46 g

Wodoszczelność

50 m

Funkcje pomiaru wysiłku

Automatycznie ustawiane limity HR na podstawie wieku

bpm (liczba uderzeń serca na minutę) / % (procent tętna maksymalnego) / %HRR (procent rezerwy tętna)
Komputer treningowy automatycznie określa limity tętna zależnie od maksymalnego tętna wyznaczonego na podstawie wieku (220 minus wiek), dzięki czemu trening jest bezpieczny i efektywny. Limity są podawane jako liczba uderzeń serca w ciągu minuty (bpm), jako procentowa wartość tętna maksymalnego (%) lub jako procentowa wartość rezerwy tętna (%HRR), która jest różnicą pomiędzy tętnem spoczynkowym a maksymalnym (HRR = HRmax - HRrest).

Tętno

bpm (liczba uderzeń serca na minutę) / % (procent tętna maksymalnego) / %HRR (procent rezerwy tętna)
Pomiar tętna pozwala na określenie intensywności pracy serca. Tętno może być wyrażone jako liczba uderzeń na minutę (bpm), jako procentowa wartość tętna maksymalnego (%) lub jako procentowa wartość rezerwy tętna (%HRR), która jest różnicą pomiędzy tętnem spoczynkowym a maksymalnym (HRR = HRmax - HRrest).

HRmax (wprowadzone przez użytkownika)

Tak

HRmax (na podstawie Polar Fitness Test)

Tak

HRmax (na podstawie wieku)

Tak
Najwyższa liczba uderzeń serca na minutę (bpm) podczas największego wysiłku fizycznego. Aby wstępnie oszacować maksymalne tętno, odejmij swój wiek od liczby 220. Wskaźnik HRmax jest przydatny do określania intensywności treningu w taki sam sposób, jak w przypadku stref intensywności.

Strefy bazujące na tętnie z alarmem dźwiękowym i wizualnym

Tak
Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowych w oparciu o tętno, co pomoże określić właściwą intensywność treningu. Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer treningowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.

Ręcznie ustawiane limity HR

bpm (liczba uderzeń serca na minutę) / % (procent tętna maksymalnego) / %HRR (procent rezerwy tętna)
Funkcja pozwala na manualne ustawienie limitów tętna, co umożliwia dopasowanie treningu do Twoich potrzeb. Możesz zdefiniować limit, który będzie wyrażony jako liczba uderzeń serca w ciągu minuty (bpm), procentowa wartość tętna maksymalnego (%) lub procentowa wartość rezerwy tętna (%HRR).

Średnie i maksymalne tętno dla każdego okrążenia

Tak

Średnie, minimalne i maksymalne tętno z treningu

Tak

Zapis tętna R-R / przekaz wariacji tętna online

Tak
Funkcja zapisu tętna R-R / przekazu wariacji tętna online mierzy tętno i odzwierciedla jego zmienność. Pomiar tętna R-R jest szczególnie przydatny w czasie odpoczynku i treningu o niewielkiej intensywności. Częstotliwość relaksacji określa stan fizycznego odpoczynku.

Polar Fitness Test

Tak
Funkcja Polar Fitness Test sprawdzi Twoją wydolność podczas prostego sprawdzianu. Wynik testu poinformuje Cię, jak dobrą masz aktualnie kondycję. Poprzez porównanie wartości z przeszłości będziesz mógł zobaczyć, czy Twoja kondycja faktycznie się poprawia.

Polar OwnCal - wydatek energetyczny uwzględniający wysokość n.p.m.

Tak
Funkcja Polar OwnCal oblicza liczbę kalorii spalonych podczas treningu. Dzięki temu możesz sprawdzić liczbę kalorii spalonych podczas jednego lub kilku treningów. Podczas obliczania liczby spalonych kalorii uwzględniane jest ciśnienie atmosferyczne - im wyższa wysokość n.p.m., tym mniejsza jest zawartość tlenu w powietrzu. Powoduje to zmniejszenie intensywności ćwiczeń i liczby spalonych kalorii przy tej samej wartości tętna, porównując z niższą wysokością n.p.m.

Polar OwnCode - kodowana transmisja

2,4 GHz W.I.N.D.
Kodowany nadajnik automatycznie koduje i przesyła zapis tętna do komputera treningowego. Komputer treningowy odbiera sygnał wyłącznie z Twojego nadajnika. Kodowanie zapobiega zakłóceniom powodowanym pracą innych monitorów pracy serca.

Polar OwnOptimizer - indywidualny status treningowy

Tak
Funkcja Polar OwnOptimizer pomaga w optymalizacji, planowaniu treningu i czasu odpoczynku.

Polar OwnZone - indywidualna strefa tętna

Tak
Funkcja Polar OwnZone określa limity Twojego tętna dla danej sesji treningowej. Twój stan fizyczny może być różny w zależności od dnia i godziny. Jeśli odczuwasz zmęczenie lub stres, albo nie odzyskałeś pełni sił po ostatniej sesji treningowej, komputer treningowy odczyta to z pracy serca i zaproponuje trening idealnie dostosowany do Twojego aktualnego stanu.

Polar SportZones

Tak
Funkcja Polar SportZones pozwala w prosty sposób wybrać i monitorować intensywność treningu i ćwiczyć według odpowiednich programów. Trening jest podzielony na pięć stref na podstawie udziału procentowego Twojego maksymalnego tętna: bardzo lekki (50% - 60% HRmax), lekki (60% - 70% HRmax), średni (70% - 80% HRmax), ciężki (80% - 90% HRmax) i maksymalny (90% - 100% HRmax).

Obciążenie treningu - dostępne na stronie polarpersonaltrainer.com

Tak

Funkcje treningowe

Automatyczny zapis międzyczasów

Tak
Dzięki tej funkcji możesz zaprogramować komputer treningowy tak, aby zapisywał międzyczasy w oparciu o pokonany dystans, np. co 1 km.

Graficzny wskaźnik miejsca w strefie

Tak
Funkcja ta graficznie przedstawia strefę, w której trenujesz, umożliwiając utrzymanie żądanej intensywności treningu.

Konfiguracja wszystkich linii wyświetlacza

Tak
Możesz tak skonfigurować komputer treningowy, aby na wyświetlaczu przedstawiane były te informacje, których potrzebujesz w czasie sesji treningowej.

Liczba okrążeń

99

Powiększenie ekranu

Tak
Funkcja powiększenia ekranu umożliwia powiększenie informacji na ekranie wyświetlanych podczas treningu.

Trening interwałowy na podstawie czasu i dystansu

Tak
Tą funkcję można wykorzystać jako narzędzie w treningu interwałowym. Podpowiada, kiedy należy zmieniać intensywność treningu. Funkcja może być oparta na pomiarze czasu i dystansu.

Trening interwałowy na podstawie tętna / tempa / dystansu

Tak
Możesz zaplanować trening interwałowy w oparciu o wskazania dla czasu, tętna, prędkości / tempa lub dystansu, ustawiając do trzech połączonych zegarów lub dystansów oraz do trzech stref.

ZoneLock

Tak
Funkcja ZoneLock pozwala zachować określoną intensywność ćwiczenia. Możesz wybrać blokadę strefy przed rozpoczęciem treningu lub w jego trakcie - wystarczy wtedy nacisnąć przycisk, gdy zaczniesz już ćwiczyć z określoną intensywnością.

ZonePointer

Tak
ZonePointer to ruchomy symbol na wyświetlaczu komputera treningowego określający, czy znajdujesz się już w zdefiniowanej strefie. Funkcja ta pomaga osiągnąć pożądaną intensywność / tempo / prędkość / kadencję.

Funkcje zapisu

Pliki treningowe (z podsumowaniami)

99

Podsumowanie ogólne

dane treningowe gromadzone począwszy od ostatniego zresetowania

Podsumowanie tygodniowe

dane treningowe z całego tygodnia

Wskaźnik wolnej pamięci

Tak

Zapis R-R

Tak
Funkcja zapisu R-R pozwala zapisywać tętno, tzn. odstępy czasu między poszczególnymi uderzeniami serca. Informacja ta jest także przedstawiana jako bieżąca wartość tętna (w uderzeniach na minutę dla zapisywanych odcinków czasu). Korzystając z programu ProTrainer 5 możesz dzięki temu analizować zmienność tętna (HRV) z dokładnością do 1 ms.

Łączenie plików ćwiczeń

Tak
Funkcja ta umożliwia łączenie plików z kolejnych sesji treningowych. Rozpoczynając nową sesję treningową w ciągu godziny od zakończenia poprzedniej możesz połączyć je obie w jednym pliku.

Funkcje altimetru i barometru

Temperatura

Tak

Wysokość, wzniesienia i spadki

w metrach, stopniach, procentach
Wysokość mierzona jest przez czujnik ciśnienia atmosferycznego. Wartość ta wskazywana jest jako metry / stopy wejścia / zejścia oraz procent i stopień nachylenia w górę / w dół.

Wysokość przedstawiona na wykresie

dostępna w oprogramowaniu Polar ProTrainer 5

Funkcje sensora kadencji CS W.I.N.D. (opcja)

Kadencja

aktualna, średnia i maksymalna

Strefy na podstawie kadencji z alarmem dźwiękowym i wizualnym

Tak
Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowej w oparciu o kadencję. Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer treningowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.

Ustawienia dla trzech rowerów

Tak
W komputerze treningowym możesz zdefiniować ustawienia dla trzech rowerów. Po rozpoczęciu treningu wybierz rower z ustawieniami odpowiednimi dla bieżącej sesji treningowej.

Funkcje sensora prędkości CS W.I.N.D.

Autostart / stop

Tak
Po włączeniu funkcji autostart / autostop komputer treningowy automatycznie rozpoczyna / kończy rejestrowanie treningu po rozpoczęciu / zakończeniu jazdy na rowerze.

Dystans

z treningu, okrążenia, wycieczki i ogólny
Dystans (w km) można ustawić i odczytać na kilka sposobów. Dystans z treningu informuje o odległości przebytej w trakcie sesji treningowej. Dystans z okrążenia informuje o długości jednego okrążenia. Dystans z wycieczki informuje o odległości przebytej od ostatniego resetowania danych wycieczki. Dystans ogólny określa odległość przebytą od ostatniego resetowania danych całkowitych.

Trening interwałowy na podstawie dystansu

Tak

Pomiar nachylenia terenu

Tak
Dzięki funkcji pomiaru nachylenia terenu przedstawiającej nachylenie w górę / w dół w postaci numerycznej, możesz łatwo odpowiednio dobrać wysiłek. Nachylenie w górę / w dół przedstawiane jest w postaci procentowej oraz w stopniach.

Pomiar regeneracji na podstawie dystansu

Tak

Prędkość

aktualna, średnia i maksymalna

SpeedPointer

Tak
Funkcja SpeedPointer podaje prędkość w obrębie określonych limitów prędkości.

Strefy na podstawie prędkości z alarmem dźwiękowym i wizualnym

Tak
Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowej w oparciu o prędkość. Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer treningowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.

Ustawienia dla trzech rowerów

Tak
W komputerze treningowym możesz zdefiniować ustawienia dla trzech rowerów. Po rozpoczęciu treningu wybierz rower z ustawieniami odpowiednimi dla bieżącej sesji treningowej.

Funkcje sensora GPS G3 W.I.N.D. (opcja)

Dystans

z treningu, okrążenia, wycieczki i ogólny
Dystans (w km) można ustawić i odczytać na kilka sposobów. Dystans z treningu informuje o odległości przebytej w trakcie sesji treningowej. Dystans z okrążenia informuje o długości jednego okrążenia. Dystans z wycieczki informuje o odległości przebytej od ostatniego resetowania danych wycieczki. Dystans ogólny określa odległość przebytą od ostatniego resetowania danych całkowitych.

Trening interwałowy na podstawie dystansu

Tak

Odwzorowanie trasy treningu na mapie

opcjonalnie w serwisie polarpersonaltrainer.com

Odwzorowanie trasy treningu na mapie

opcjonalnie z oprogramowaniem Polar ProTrainer 5
Komputer treningowy przechowuje dane dotyczące trasy zbierane w czasie sesji treningowej za pomocą czujnika GPS. Informacje te możesz po zakończeniu treningu przesłać na komputer. Trasy są wyświetlane w programie Polar ProTrainer 5. Możesz je także w bardzo łatwy sposób wyeksportować do innych programów nawigacyjnych, takich jak Google Earth.

Pomiar nachylenia terenu

Tak
Dzięki funkcji pomiaru nachylenia terenu przedstawiającej nachylenie w górę / w dół w postaci numerycznej, możesz łatwo odpowiednio dobrać wysiłek. Nachylenie w górę / w dół przedstawiane jest w postaci procentowej oraz w stopniach.

Pomiar regeneracji na podstawie dystansu

Tak

Prędkość / tempo

aktualne, średnie i maksymalne
Tempo (wyrażane w min / km) określa prędkość. Wskaźnik ten wykorzystywany jest zwykle podczas biegania. Ustalając docelową wartość tempa możesz sprawdzać, jak szybko musisz biec, aby przebiec określony dystans w danym czasie.

SpeedPointer

Tak
Funkcja SpeedPointer podaje prędkość w obrębie określonych limitów prędkości.

Strefy na podstawie prędkości z alarmem dźwiękowym i wizualnym

Tak
Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowej w oparciu o prędkość. Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer treningowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.

Funkcje sensora GPS G5 (opcja)

Dystans

z treningu, okrążenia i ogólny
Dystans (w km) można ustawić i odczytać na kilka sposobów. Dystans z treningu informuje o odległości przebytej w trakcie sesji treningowej. Dystans z okrążenia informuje o długości jednego okrążenia. Dystans ogólny określa odległość przebytą od ostatniego resetowania danych całkowitych.

SpeedPointer

Tak
Funkcja SpeedPointer podaje prędkość w obrębie określonych limitów prędkości.

Prędkość / tempo

aktualne, średnie i maksymalne
Tempo (wyrażane w min / km) określa prędkość. Wskaźnik ten wykorzystywany jest zwykle podczas biegania. Ustalając docelową wartość tempa możesz sprawdzać, jak szybko musisz biec, aby przebiec określony dystans w danym czasie.

Strefy docelowe z alarmem dźwiękowym i wizualnym, oparte na prędkości / tempie

Tak

Odwzorowanie trasy treningu na mapie

opcjonalnie w serwisie polarpersonaltrainer.com

Odwzorowanie trasy treningu na mapie

opcjonalnie z oprogramowaniem Polar ProTrainer 5
Komputer treningowy przechowuje dane dotyczące trasy zbierane w czasie sesji treningowej za pomocą czujnika GPS. Informacje te możesz po zakończeniu treningu przesłać na komputer. Trasy są wyświetlane w programie Polar ProTrainer 5. Możesz je także w bardzo łatwy sposób wyeksportować do innych programów nawigacyjnych, takich jak Google Earth.

Trening interwałowy na podstawie dystansu

Tak

Funkcje sensorów biegowych s3 / s3+ (opcja)

Dystans

z treningu, okrążenia, wycieczki i ogólny
Dystans (w km) można ustawić i odczytać na kilka sposobów. Dystans z treningu informuje o odległości przebytej w trakcie sesji treningowej. Dystans z okrążenia informuje o długości jednego okrążenia. Dystans z wycieczki informuje o odległości przebytej od ostatniego resetowania danych wycieczki. Dystans ogólny określa odległość przebytą od ostatniego resetowania danych całkowitych.

Kadencja biegu

aktualna, średnia i maksymalna

Prędkość / tempo

aktualne, średnie i maksymalne
Tempo (wyrażane w min / km) określa prędkość. Wskaźnik ten wykorzystywany jest zwykle podczas biegania. Ustalając docelową wartość tempa możesz sprawdzać, jak szybko musisz biec, aby przebiec określony dystans w danym czasie.

Running Index

Tak
Wskaźnik Running Index jest określany w oparciu o tętno i prędkość mierzone w trakcie biegu. Pozwala uzyskać codzienne informacje na temat poziomu wydajności, zarówno wydolności aerobowej, jak i biegowej. Zwiększenie efektywności biegu wskazuje na ogólne zwiększenie wydolności biegowej.

Średnia długość kroku

Tak
Jest to średnia długość kroku, czyli dystans między prawą a lewą stopą mierzony w momencie ich kontaktu z podłożem. Biegacze dopasowują długość kroku do wzrastającej prędkości - im większa długość kroku, tym większa prędkość. Jednym z najczęściej popełnianych błędów przez początkujących biegaczy jest stawianie zbyt dużych kroków. Najbardziej efektywna jest naturalna długość kroku - taka, która jest dla biegacza najbardziej wygodna.

Strefy na podstawie prędkości / tempa z alarmem dźwiękowym i wizualnym

Tak
Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowej w oparciu o prędkość. Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer treningowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.

Wybór buta

możliwość ustawienia trzech rodzajów butów
Funkcja wyboru buta pozwala wybrać obuwie przypasowane do konkretnego sensora biegowego oraz śledzić dystans przebiegnięty w wybranym obuwiu.

Funkcje dostępne na Polar ProTrainer 5

Dziennik treningowy

Tak

Raporty

Tak

Trasa treningu

opcjonalnie z sensorem GPS

Ustawienia komputera treningowego

Tak

Zaawansowana analiza treningu

Tak

Funkcje dostępne na polarpersonaltrainer.com

Dziennik

Tak

Obciążenie treningowe

Tak

Programy treningowe

Tak

Zaawansowana analiza treningu

Tak

Transfer danych

Kompatybilny z komputerami PC

poprzez IrDA USB Adapter

Kompatybilny z oprogramowaniem Polar ProTrainer 5

poprzez IrDA USB Adapter

Kompatybilny z polarpersonaltrainer.com

poprzez IrDA USB Adapter