| |
Kompletna
samopomoc dla Twoich nerwów
Naucz się relaksować i znów
cieszyć życiem przezwyciężając stres i lęk
Weekes Claire
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
ISBN:
[zasłonięte]978-8377-591-6
Liczba stron: 256
Oprawa:
Miękka
Wydanie: 1, 2013 r.
Stres jest nieodzownym
elementem naszego życia. Występuje w pracy, w szkole i w domu
– jest wszechobecny. Towarzyszy nam bez względu na płeć czy
wiek. Czasami wywołuje bóle brzucha, pocenie się rąk czy też
nagłą gorączkę. Bagatelizowany może doprowadzić do
niekorzystnych konsekwencji, głównie zdrowotnych. Jest sprawcą
coraz częściej występującego załamania nerwowego, popularnie
zwanej nerwicy. Teraz i Ty możesz poradzić sobie z nerwami
dzięki autorce tej książki.
Dr Claire Weekes to
znana na całym świecie specjalista od zrozumienia i leczenia
chorób układu nerwowego. Pracowała w Europie i Ameryce. Jej
metoda była tak ceniona, że została nominowana do Nagrody
Nobla w dziedzinie medycyny. Była pierwszą kobietą, która
uzyskała tytuł Doctor of Science na Uniwersytecie w Sydney w
Australii. Pionierka światowej sławy, która udostępniła metodę
pozwalającą odzyskać kontrolę nad stanem umysłu. Jest ona
obecnie zalecana przez lekarzy i stosowana w ośrodkach
leczenia na całym świecie. Autorka wierzyła, że choroba
nerwowa może się rozpocząć w bardzo prosty sposób. Rozwijając
się od stresu i zmęczenia nerwowego, tworząc wzorzec objawów,
które mogą stać się bardziej przerażające niż pierwotny
cel.
Ten przewodnik oferuje najbardziej wszechstronne
spostrzeżenia i rady w walce ze stresem i załamaniem nerwowym.
W książce autorka opisuje jak ono się rozwija, jak postępuje i
jak może być leczone. Dzięki dr Weekes poznasz
najskuteczniejsze techniki samopomocy oraz nauczysz się
autoterapii postępując zgodnie z praktycznymi poradami
lekarki. Pokazuje również jak rozpocząć życie na nowo wśród
ludzi nie odczuwając już więcej lęku i strachu.
Poradnik napisany przejrzyście, z empatią uwzględnia
wszelkie rodzaje chorób nerwowych, od zwykłego wyczerpania
fizycznego i emocjonalnego, po nawracające objawy winy i
depresji, pomagając tym samym rozpoznać oznaki Twojej choroby
i ją pokonać.
Czas ukoić swoje
nerwy.
 |
