Sprzedam komplet trzech książek autora Kurt Brungardt pod patronatem Mens'Health w skład którego wchodzi:

- " Ramiona tricepsy bicepsy rozciąganie "

- " Klatka piersiowa i barki "

- " ABS czyli mięśnie brzucha "

"... Kurt Brungardt , autor bestsellerów o treningu siłowym, wyjawia pewne zaskakujące fakty na temat ćwiczeń, przedstawiając metody budowania mięśni, z których będziesz mógł być naprawdę dumny - a wszystko bez sterydów, ryzykowania kontuzjami czy nadwyrężania organizmu. Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz chodzić do siłowni, czy zbliżasz się do poziomu Schwarzeneggera, ten trener sprawi, że błyskawicznie poczujesz, jak pompują się twoje muskuły."

Dzięki tym książką poznasz :

- sekrety faktycznego wyizolowania ramion w ćwiczeniach

- zestawy ćwiczeń, po których mięśnie stają się większe, a nie tylko zmęczone

- jak wziąć do galopu swoje własne hormony - jak rozłożyć sesje treningowe i posiłki

- ćwiczenia rozciągające, które pozwolą na maksymalne spożytkowanie treningu siłowego

- jak odzyskać formę i utrzymać formę

- jak stracić fałdy tłuszczu na brzuchu

- jak ćwiczyć mięśnie brzucha, by zyskać zwinność i szybkość, ważne w uprawnianiu sportu

- jak budować wspaniałe mięśnie bez kontuzji

- jak krótkie treningi i optymalnie dużo odpoczynku sprawią, że będziesz mieć świetną sylwetkę

Stan książek jak na zdjęciu bdb-

Polecam super książki w rozsądnej cenie, wszystko czego potrzebujesz w jednym zestawie.