KOLARSTWO

TRENING * TECHNIKA * TAKTYKA

KAROL MADAJ

Polskie Wydawnictwo Sportowe, Warszawa 1997, stron 80, Wymiary 164x238, stan książki NOWA.

Na okładce (z obu stron) są ślady sklejenia się dwóch książek, białe kropki.

Kropki widoczne są na zdjęciu. W każdym z egzemplarzy może to wyglądać trochę inaczej. 

Do kosztów zakupu należy doliczyć 6,00 złotych opłaty pocztowej przesyłka ekonomiczna lub 7,00 złotych przesyłka priorytetowa. Wysyłam na drugi dzień po wpłynięciu pieniędzy na konto.

Zapraszam do licytacji.

KOLARSTWO, TRENING – TECHNIKA – TAKTYKA

Karola Madaja.

Książka widoczna na zdjęciu. Książka zaaprobowana przez Polski Związek Kolarski jako materiał dydaktyczny dla trenerów i instruktorów kolarstwa.

W książce znajdziemy miedzy innymi:

Charakterystyka kolarstwa z podziałem na: kolarstwo szosowe, kolarstwo torowe, kolarstwo przełajowe, kolarstwo górskie, piłka rowerowa, jazda akrobatyczna, BMX.

Metody treningowe: ciągła, zmienna, powtórzeniowa, interwałowa, kontrolno-startowa.

Cechy motoryczne: wytrwałość, siła, szybkość.

Roczny plan szkoleniowy kolarzy podzielony na: okres przygotowawczy, okres główny, okres przejściowy.

Planowanie procesy treningu. Kontrola treningowa. Charakterystykę niektórych zajęć treningowych.

Szczegółowy opis treningu specjalistycznego i ogólnorozwojowego.

Fizjologiczne podstawy sportu kolarskiego.

Technika: pozycja na rowerze, technika pedałowania, technika jazdy.

Tabele przełożeń w przeliczeniu na metry, tabele rytmów obrotów korb na minutę i uzyskanej prędkości.

Taktyka.

Karol Madaj opracował swoją książkę na podstawie doświadczeń zdobytych jako zawodnik, trener kadry polskich kolarzy oraz twórca i nowator kolarstwa w Austrii. Karol Madaj w latach 1[zasłonięte]974-19 był trenerem szosowej kadry narodowej. Pod jego wodzą drużyna w składzie: Tadeusz Mytnik, Mieczysław Nowicki, Stanisław Szosa i Ryszard Szurkowski zdobyła tytuł Mistrza Świata (1975) i wicemistrzostwo olimpijskie (1976). W latach 1[zasłonięte]978-19 był trenerem austriackiej kadry narodowej na szosie i torze a w latach 1[zasłonięte]990-19 konsultantem do spraw młodzieży Austriackiego Związku Kolarskiego. Po powrocie do Polski zajął się szkoleniem polskich trenerów i instruktorów, czym zajmuje się do dzisiaj mimo wieku emerytalnego. Jest jednym z największych polskich fachowców w dziedzinie kolarstwa w teorii i praktyce.