Profesjonalny klocek do ćwiczeń wykonany z drewna sosnowego. Jest stosunkowo lekki, szczególnie w stosunku do klocków z drewna bukowego i dębowego. Jest to najczęściej stosowany rodzaj klocka w szkołach jogi. Pomaga w wykonywaniu wielu asan, jest szczególnie przydatny w pozycjach stojących takich jak Trikonasana czy Parsvottanasana. Regulowanie wysokości klocka jest możliwe poprzez układanie go w różnych pozycjach.

Wymiary klocka: 23 x 11,5 x 7 cm

Waga: 800g

Klocek jest lakierowany i wykonany z 3 klejonych elementów drewna, co zapewnia jego wyjątkową trwałość.

KOMENTARZ EKSPERTA:

Klasyczny, niezbędny przybór w praktyce ćwiczeń jogi. Kiedyś klocki były tylko drewniane. Są tworzone z dostępnych w Polsce gatunków drewna. Generalna zasada jest taka, że im cięższy klocek tym lepszy. Jednak o ciężarze klocka decyduje gatunek drewna, co przekłada się również na koszt jego produkcji. Zastosowań klocków drewnianych jest bez liku. Dobrze mieć w domu klocki drewniane, ponieważ są one bardziej stabilne niż wykonane z innych materiałów. Stabilność przyboru na codzień jest kluczowa, bo to zapewnia bezpieczeństwo ćwiczeń. Stosujemy je np. w pozycjach stojących, siedzących, leżących, z rotacją kręgosłupa, a nawet w pozycjach odwróconych. Najlepiej w domu posiadać dwa, gdyż daje nam to możliwość elastycznego dostosowania do danej techniki ćwiczenia.

Bartosz Niedaszkowski - twórca programu Yoga Medica łączącym osiągnięcia jogi i fizjoterapii. Nauczyciel jogi z wieloletnim stażem oraz dyplomowany fizjoterapeuta. Członek "International Association of Yoga Therapists". Wspólnie z Warszawskim Uniwersytetem Medycznym prowadzi badania nad wpływem ćwiczeń jogi na zdrowie i fizjologię człowieka. Ekspert ajurwedy. Autor książki "Joga i Ajurweda. Przewodnik dla współczesnego człowieka".