Zdrowa waga dla każdego

Program odżywiania i kontroli wagi opracowany przez lekarzy i naukowców

Clinic Mayo

„ Zdrowa waga dla każdego”– dostarcza wiarygodnych, praktycznych, wyczerpujących i łatwych do zrozumienia informacji dotyczących otyłości, redukcji nadwagi i optymalizacji wagi ciała. Większość prezentowanych w niej danych pochodzi od lekarzy, pracowników naukowych i innych profesjonalistów służby zdrowia związanych zawodowo z amerykańską, uznaną na całym świecie Mayo Clinic.

W tej wyczerpującej, wypełnionej cennymi informacjami książce zaprezentowano zdrowy styl życia odpowiadający „prawdziwej” diecie opracowanej przez najlepszych amerykańskich lekarzy i deitetykow z prestiżowej Mayo Clinic. Przedstawiony w niej prosty, rozsądny program może zapewnić optymalną wagę ciała, dobrą kondycję, wysoki poziom energii życiowej i pewności siebie, zwiększając prawdopodobieństwo długiego i zdrowego życia. Czytelnicy tej książki znajdą w niej wszystko, co powinni wiedzieć na temat żywienia, planowania posiłków, przezwyciężania trudności, aktywności fizycznej i diet specjalnych, a także leków i metod chirurgicznych stosowanych w zwalczaniu otyłości. Jest to kompletna propozycja uzdrowienia własnego życia.

W książce znaleźć można również:

* Szesnastostronicowy ilustrowany dział poświęcony opracowanej przez klinikę Mayo pokarmowej „Piramidzie zdrowej wagi”, zawierający szczegółowe zestawy dietetyczne z rozmiarami porcji i doskonałymi przepisami kulinarnymi

* Dwunastotygodniowy „Program zdrowej wagi” Kliniki Mayo obejmując jadłospisy, recepty, wskazówki dietetyczne i strategie redukcji nadwagi

* „Aktywny przewodnik” ułatwiający pokonywanie przeszkód w walce z nadwagą, uwzględniający żywienie, aktywność fizyczną i wzorce zachowań

Mam do sprzedania kilkanaście książek, ponieważ robię porządek w szafie oraz na półce. Wszystkie książki, które oferuję, są bardzo zadbane i wyglądają praktycznie jak nowe. Część z nich przeczytałem jedynie raz (potem wiele miesięcy leżały na półce), a część pobieżnie przejrzałem i odłożyłem, bo mnie nie zainteresowały. 

Jeśli wysyłam książkę listem zwykłym, to tylko na odpowiedzialność kupującego. Poczta nie wydaje potwierdzenia wysłania takiego listu, więc jeśli zginie gdzieś po drodze, trudno go będzie odzyskać.

Wszystkie przesyłki dobrze zabezpieczam i wysyłam w mocnych kopertach bąbelkowych.

Jeśli chciałbyś ode mnie więcej książek, jestem zmuszony podnieść koszt wysyłki o 1,50 zł za każdą dodatkową książkę.