KIWI KANDYZOWANE

500g

Ten niepozorny owoc jest bardzo bogaty w składniki odżywcze.

 Jego miąższ w 10 procentach stanowią węglowodany - głównie fruktoza i glukoza.

Kiwi jest bogate w witaminę C. Spożycie 100 g tego owocu zaspokaja

 dzienne zapotrzebowanie na witaminę C u dorosłego człowieka.

Kiwi to dobre źródło witamin z grupy B, kwasu cytrynowego, kwasu foliowego i karotenoidów.

Znajdujemy w nim także sporą ilość potasu, który stabilizuje ciśnienie krwi i reguluje rytm serca.

Dobowe zapotrzebowanie na potas u dorosłego człowieka

wynosi 2[zasłonięte]500-30mg, a w 100g kiwi jest 290 mg tego pierwiastka.

Owoce te obfitują też w inne ważne składniki mineralne: fosfor,

 regulujący gospodarkę wapniowo- fosforanową, oraz magnez,

 który dba o kondycję układu nerwowego.

.