Przedmiotem aukcji jest komplet kijków trekingowych do Nordic Walking - spacerów rekreacyjno treningowych - sportu który sprawia iż czujemy się lepiej, bliżej natury a nasza kondycja i samopoczucie zmienia się pozytywnie z dnia na dzień.
Kijki te, wykonane są z lekkiego i wytrzymałego aluminium, gwarantującego trwałość przedmiotu nawet przy codziennym użytkowaniu. Ich długość - od 85 cm (przy złożeniu) do 140 cm (w pełnym rozłożeniu) gwarantuje poprawną pozycję przy spacerach dla osób do wzrostu 200 cm. Regulacja jest w pełni płynna w wyżej wymienionym zakresie.
Możemy zatem używać ich na zmianę z drugą osobą, niezależnie od wzrostu.
Wyposażone w system amortyzujący - anti-shock - kijki nie męczą nas nawet po dłuższym spacerze a nadgarstki nie są zmęczone i obolałe.
Same rączki, są wykonane z miłego w dotyku specjalnego tworzywa, została dodatkowo pokryta korkiem, który nie dość że bardzo dobrze poprawia skuteczność trzymania to także sprawia iż nasza dłoń oddycha - nie poci się.
Producent kijków, zaopatrzył je dodatkowo w paski przy uchwycie, płynnie regulowane poprzez rzep, poprawiające kontrolę nad kijkami oraz trzymający je blisko dłoni. Sami możemy zdecydować czy chcemy mieć kijki mocno czy lekko przytwierdzone do naszych dłoni.
Grot zastosowany w tych kijkach, jest utwardzony, co sprawia iż nawet po długim czasie użytkowania kijków nie będzie on zniszczony. Oczywistą sprawą jest dołączenie do zestawu specjalnych stopek - "nóżki" oraz "kołeczka". Wykonane są one z bardzo dobrej jakościowo gumy, która nie parcieje i trzyma się dobrze kijka dodatkowo zabezpieczając grot w czasie spacerów po ścieżkach z twardszym podłożem.
Do zestawu dołączony jest także materiałowy pokrowiec, w którym możemy swobodnie i bezpiecznie transportować kijki lub przechowywać je tak aby się nie zniszczyły.
O czym należy pamiętać przy uprawianiu nordic walking?
1. Kijki zawsze muszą być ustawione skośnie i blisko do tułowia
2. Należy utrzymać naprzemienną pracę ramion
3. Maszerować zawsze w sposób naturalny i rytmiczny; tempo marszu osoby uprawiającej Nordic Walking jest odpowiednie, gdy ta może prowadzić rozmowę bez zadyszki podczas chodu
4. Lewa stopa wysuwa się do przodu jednocześnie z prawa ręką (i odwrotnie)
5. Kijki wbijamy i trzymamy pod katem około 60% w stosunku do podłoża
6. Uderzamy podłoże piętą
7. Barki są luźne i odprężone
8. Dłonie lekko otwarte, w czasie przeciągania ramion do tyłu całkiem otwarte, zaciskają się tylko na krótko w momencie osadzania kija na podłożu
Dzięki Nordic Walking możemy trenować i utrzymywać w dobrej kondycji praktycznie całe ciało. Dbamy o serce, mięsnie oraz o układ krwionośny. Może to być trening łagodny, dający wspaniałe odprężenie, jak i trening ostry i dynamiczny - znacznie poprawiający naszą kondycję fizyczną oraz ćwiczący nasze mięśnie.
Nordic Walking to sport dla wszystkich bez względu na wiek, kondycję fizyczną oraz miejsce zamieszkania
W trakcie godzinnego marszu z kijkami można spalić nawet 400 kalorii (dla porównania - przy tradycyjnym chodzie spalamy 280 kalorii)
W trakcie uprawiania Nordic Walking spalamy o 20% więcej kalorii niż przy tradycyjnym marszu, a co najważniejsze angażujemy ponad 90% mięśni całego ciała.
Przy doborze długości kijków stosujemy zasadę: 0.68 x wzrost. Kąt przedramienia w stosunku do ramienia powinien wynosić 90 stopni, gdy kijki są trzymane na wysokości rękojeści, a groty kijków opierają się o podłoże pod kątem prostym.
Dodatkowo, tylko na tej aukcji dodajemy gratis praktyczny krokomierz - pedometr. Z nim trening będzie jeszcze łatwiejszy.
Z urządzeniem tym zasilanym bateryjką (w komplecie) możemy liczyć swoje kroki (zarówno metrycznie jak i w miarach angielskich), obliczać jaką drogę pokonaliśmy, ile spaliliśmy kalorii oraz co jest ważne przy treningach - która jest godzina.
Sposób użycia krokomierza jest banalnie prosty. Wystarczy przyczepić go do paska spodni a on zaczyna mierzyć nasze kroki. Proste, prawda ?
Krokomierz jest lekki (tylko 15 gram) oraz mały (50x36x20 mm). Nie będzie on nam zatem kolidował w treningach oraz nie będzie dla nas żadnym obciążeniem.
Dane techniczne kijków:
Kijki wykonane są ze wzmacnianego lekkiego aluminium
Regulowana wysokość z wykorzystaniem teleskopu
Wyposażone w szybki system blokowania (wysokość aż do 140 cm)
Bardzo wygodna rączka wykonana ze specjalnego tworzywa z korkiem.
Paski idealnie dopasowują się do dłoni - zapinane na rzep
Bardzo wytrzymały groty, gumowe zabezpieczenie końcówki, stopka asfaltowa
System Antishock - wewnętrzny system amortyzujący wydatnie zwiększający bezpieczeństwo stawów
Dane techniczne krokomierza:
Licznik kroków z regulacją długości kroku
Ustawianie wagi użytkownika (30 - 120 kg)
Licznik przebytych kilometrów
Licznik spalonych kalorii
Licznik przebytych mil
Zegarek
System metryczny i angielski
Wbudowany klips do paska
Wymiary: 50 x 36 x 20 mm
Zestaw zawiera:
teleskopowe kijki Nordic Walking
srebrne, czarne wysyłane losowo
gumowe zabezpieczenia grotów
stopki asfaltowe
fabrycznie nowy krokomierz.
Waga: 1,02 kg
!! UWAGA !!
Ze względu na swój gabaryt kijki wysyłane są osobną paczką i nie łączymy ich z innymi zakupionymi przedmiotami.
takie działanie ma na celu ochronę zakupionego przedmiotu
