Nordic walking – marsz nordycki to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Swój początek wziął od letnich treningów narciarzy biegowych w Finlandii.

W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron . Dlatego osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie ciała. Mięśnie (m.in. klatki piersiowej ,tricepsów , bicepsów , ramion i brzucha ) są również inaczej stymulowane niż w zwykłym marszu. To prowadzi do większego ich wzmocnienia niż przy zwyczajnym chodzeniu czy joggingu .

Szczególnie:

• rozwija się siła i wytrzymałość ramion
• łatwość wchodzenia na wzgórza
• spala się więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu
• zwiększa się stabilność przy chodzeniu z kijkami
• jest mniejszy nacisk na piszczele , kolana , biodra i plecy co daje korzyści dla tych z ranami i nie dość silnymi mięśniami
• odciążone są stawy , co jest szczególnie ważne dla osób starszych

Ważnym czynnikiem jest możliwość uprawiania w zasadzie przez każdego - bez względu na wiek, kondycję czy tuszę. Nordic Walking można uprawiać zarówno nad morzem, w lesie, parku czy w górach-przez cały rok

Badania wykazały, że dobry trening techniki Nordic Walking pozwala osiągnąć takie korzyści zdrowotne jak: usprawnienie układu oddechowego i sercowo-naczyniowego , zwiększenie poboru tlenu przeciętnie o 20-58 procent, w zależności od intensywności wbijania kijków. Rozwija też wszystkie mięśnie kończyn dolnych , prostowników kończyn górnych , wzmacnia mięśnie tułowia , ramion i barków, zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa i łagodzi napięcia mięśniowe w okolicy barków. Niewielkie obciążenie stawów u osób ćwiczących nordic walking sprawia, że jest zalecany osobom otyłym . Nie pogarsza także stanu obolałych stawów, zwłaszcza kolanowych . Ponadto w porównaniu ze zwykłym chodem, uprawiający nordic walking spala przeciętnie od 20% do 40% więcej kalorii. Kijki pomagają również w utrzymaniu lepszej postawy, równowagi i stabilności podczas chodu w trudnym terenie *

* zródło: wikipedia.pl

Przedmiotem aukcji są kije do uprawiania Nordic Walking

"NordSticks "

W cenie 21,99zł za parę

Koszt wysyłki jest zawsze jeden, w przeciwieństwie do większości sprzedawców nie doliczamy żadnych dopłat przy zakupie większej ilości sztuk!!!

Zakupy można łączyć z innymi na naszych aukcjach, wszystko przyjdzie w jednej przesyłce.

Kolory: ZŁOTO-MIEDZIANY, NIEBIESKI, CZERWONY

3- częściowe, wykonane z wysokiej jakości, lekkiego stopu aluminium, regulowana wysokość od 65 do 135 cm

Niemieckie certyfikaty jakości i bezpieczeństwa GS/TÜV oraz system anti-shock

Rączka wykonana z korka, gładka z półrękawicą, dzięki której uchwyt jest stabilniejszy.

Dostępne w trzech kolorach: ZŁOTO MIEDZIANYM- CZERWONYM NIEBIESKIM

W zestawie z kijkami końcówki na twarda nawierzchnie oraz talerzyki.

W przypadku pytań proszę o kontakt pod:

Telefon numer GG: skype

0 609 [zasłonięte] 124 [zasłonięte]88886 mariusz_grzybowski

Proszę o wybór koloru kijów. W przypadku braku takiej informacji wysyłam kije losowo.

Do ceny kijów proszę doliczyć koszt wysyłki:

Przelew-paczka priorytetowa 17,00 zł

Pobranie-paczka priorytetowa 20,00 zł
Przelew-przesylka kurierska 20,00 zł
Pobranie-przesylka kurierska 25,00 zł

Wpłaty proszę dokonywać na konto:
ING Bank Śląski 61 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]1420023 [zasłonięte] 274142

Szybko i Solidnie

1)Paczkę wysyłam w ciągu 48 godzin od zaksięgowania przelewu na koncie, pobranie realizuje najpóżniej w kolejnym dniu od złożenia zamówienia,

2)Kije wysyłam zapakowane w kartonie, owiniętę folią bąbelkowa co uniemożliwia uszkodzenie towaru

Dzięki temu otrzymasz towar bardzo szybko i co ważne- nieuszkodzony

Bezpieczeństwo zakupów

Prowadzę zarejestrowaną działalność gospodarczą-sprzedaję towar legalnie.

Na życzenie wystawiam faktury VAT

Zapraszam do zakupów