Nordic walking – marsz nordycki to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Swój początek wziął od letnich treningów narciarzy biegowych w Finlandii.
W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron . Dlatego osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie ciała. Mięśnie (m.in. klatki piersiowej ,tricepsów , bicepsów , ramion i brzucha ) są również inaczej stymulowane niż w zwykłym marszu. To prowadzi do większego ich wzmocnienia niż przy zwyczajnym chodzeniu czy joggingu .
Szczególnie:
Ważnym czynnikiem jest możliwość uprawiania w zasadzie przez każdego - bez względu na wiek, kondycję czy tuszę. Nordic Walking można uprawiać zarówno nad morzem, w lesie, parku czy w górach-przez cały rok
Badania wykazały, że dobry trening techniki Nordic Walking pozwala osiągnąć takie korzyści zdrowotne jak: usprawnienie układu oddechowego i sercowo-naczyniowego , zwiększenie poboru tlenu przeciętnie o 20-58 procent, w zależności od intensywności wbijania kijków. Rozwija też wszystkie mięśnie kończyn dolnych , prostowników kończyn górnych , wzmacnia mięśnie tułowia , ramion i barków, zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa i łagodzi napięcia mięśniowe w okolicy barków. Niewielkie obciążenie stawów u osób ćwiczących nordic walking sprawia, że jest zalecany osobom otyłym . Nie pogarsza także stanu obolałych stawów, zwłaszcza kolanowych . Ponadto w porównaniu ze zwykłym chodem, uprawiający nordic walking spala przeciętnie od 20% do 40% więcej kalorii. Kijki pomagają również w utrzymaniu lepszej postawy, równowagi i stabilności podczas chodu w trudnym terenie *
* zródło: wikipedia.pl
Przedmiotem aukcji są kije do uprawiania Nordic Walking
"NordSticks "
W cenie 21,99zł za parę
Koszt wysyłki jest zawsze jeden, w przeciwieństwie do większości sprzedawców nie doliczamy żadnych dopłat przy zakupie większej ilości sztuk!!!
Zakupy można łączyć z innymi na naszych aukcjach, wszystko przyjdzie w jednej przesyłce.
Kolory: ZŁOTO-MIEDZIANY, NIEBIESKI, CZERWONY
3- częściowe, wykonane z wysokiej jakości, lekkiego stopu aluminium, regulowana wysokość od 65 do 135 cm
Niemieckie certyfikaty jakości i bezpieczeństwa GS/TÜV oraz system anti-shock
Rączka wykonana z korka, gładka z półrękawicą, dzięki której uchwyt jest stabilniejszy.
Dostępne w trzech kolorach: ZŁOTO MIEDZIANYM- CZERWONYM NIEBIESKIM
W zestawie z kijkami końcówki na twarda nawierzchnie oraz talerzyki.
W przypadku pytań proszę o kontakt pod:
Telefon numer GG: skype
0 609 [zasłonięte] 124 [zasłonięte]88886 mariusz_grzybowski
Proszę o wybór koloru kijów. W przypadku braku takiej informacji wysyłam kije losowo.
Do ceny kijów proszę doliczyć koszt wysyłki:
Przelew-paczka priorytetowa 17,00 zł
Pobranie-paczka priorytetowa 20,00 złPrzelew-przesylka kurierska 20,00 zł Pobranie-przesylka kurierska 25,00 zł
Wpłaty proszę dokonywać na konto:ING Bank Śląski 61 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]1420023 [zasłonięte] 274142
Szybko i Solidnie
1)Paczkę wysyłam w ciągu 48 godzin od zaksięgowania przelewu na koncie, pobranie realizuje najpóżniej w kolejnym dniu od złożenia zamówienia,
2)Kije wysyłam zapakowane w kartonie, owiniętę folią bąbelkowa co uniemożliwia uszkodzenie towaru
Dzięki temu otrzymasz towar bardzo szybko i co ważne- nieuszkodzony
Bezpieczeństwo zakupów
Prowadzę zarejestrowaną działalność gospodarczą-sprzedaję towar legalnie.
Na życzenie wystawiam faktury VAT
Zapraszam do zakupów