|
Kije do chodzenia
Nordic walking – marsz nordycki to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Swój początek
wziął od letnich treningów narciarzy biegowych w Finlandii.
o
W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron . Dlatego
osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie ciała. Mięśnie
(m.in. klatki piersiowej ,tricepsów , bicepsów , ramion i brzucha ) są również inaczej stymulowane niż w zwykłym
marszu. To prowadzi do większego ich wzmocnienia niż przy zwyczajnym chodzeniu czy joggingu.
o
o
Ważnym czynnikiem jest możliwość uprawiania w zasadzie przez każdego - bez względu na wiek, kondycję czy tuszę.
Nordic Walking można uprawiać zarówno nad morzem, w lesie, parku czy w górach-przez cały rok.
o
o
Badania wykazały, że dobry trening techniki Nordic Walking pozwala osiągnąć takie korzyści zdrowotne jak: usprawnienie
układu oddechowego i sercowo-naczyniowego , zwiększenie poboru tlenu przeciętnie o 20-58 procent, w zależności od
intensywności wbijania kijków. Rozwija też wszystkie mięśnie kończyn dolnych , prostowników kończyn górnych , wzmacnia
mięśnie tułowia , ramion i barków, zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa i łagodzi napięcia mięśniowe w okolicy
barków. Niewielkie obciążenie stawów u osób ćwiczących nordic walking sprawia, że jest zalecany osobom otyłym.
o
o
Nie pogarsza także stanu obolałych stawów, zwłaszcza kolanowych . Ponadto w porównaniu ze zwykłym chodem, uprawiający
nordic walking spala przeciętnie od 20% do 40% więcej kalorii. Kijki pomagają również w utrzymaniu lepszej postawy, równowagi
i stabilności podczas chodu w trudnym terenie.
o
Szczególnie:
- rozwija się siła i wytrzymałość ramion
- łatwość wchodzenia na wzgórza
- spala się więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu
- zwiększa się stabilność przy chodzeniu z kijkami
- jest mniejszy nacisk na piszczele , kolana , biodra i plecy co daje korzyści dla tych z ranami i nie dość silnymi mięśniami
- odciążone są stawy , co jest szczególnie ważne dla osób starszych.
o
o
Trójsegmentowe, super lekkie i wygodne kije wykonane z duraluminium,
z systemem amortyzacji oraz regulowaną wysokością
zapewniają komfort użytkowania.
o
o
Teleskopowa budowa tych kijków pozwala na płynną
i wygodną regulację ich wysokości w zakresie 80-135cm, dzięki czemu
bez problemów dopasujesz ich długość do swojego wzrostu.
o
o
Niewątpliwymi atutami owych kijków są:
- system amortyzacji odciążający stawy i nadgarstki
(wbudowana sprężyna najnowszej technologii Ground Shock)
oraz wymienne końcówki (zimowa w zestawie)
o
o
Praktycznym rozwiązaniem w kijach jest możliwość łatwego przystosowania ich do
warunków w terenie za pomocą załączonych końcówek (zimowa na śnieg)
Można je oczywiście używać do nart posiadając taką końcówkę.
o
o
Produkt optymalny dla ludzi z problemami kolan i krzyża
Gumowa rączka z wygodną, regulowaną taśmą. Wyprofilowana rączka zapewnia
pewny i komfortowy chwyt w każdych warunkach pogodowych (niezależnie od
temperatury i wilgotności otoczenia)
o
o
Grot ze stali utwardzonej, współpracujący ze specjalnymi gumowymi nakładkami, zapewnia
stabilny i bezpieczny punkt podparcia bez względu na to, czy kije służą do dynamicznego
marszu, długich wędrówek górskimi szlakami, czy też wszędzie tam, gdzie kije mają pomagać
w zachowaniu równowagi i odciążeniu kolan.
o
o
Niewątpliwie dużym atutem naszych kijków jest wbudowany kompas w rączce !
o
o
o
o
o
Kije nordic walking posiadają wewnętrzny system tłumienia wstrząsów anti-shock,
który tłumiąc wszelkie drgania i uderzenia, optymalnie chroni przeguby dłoni.
Specyfikacja techniczna:
* liczba segmentów - 3
* długość kija złożonego - 65 cm
* długość maksymalna - 135 cm
* średnica - 14/16/18/mm
Kije nowe nieużywane fabrycznie zapakowane.
Po zakupie prosimy o wyraźną informację który z czterech kolorów
kijków mamy wysłać.
W przeciwnym wypadku wysyłamy kolor losowo.
Aby prawidłowo dopasować długość kijków do wzrostu należy
przemnożyć swój wzrost przez 0,72 i na taką długość ustawić kije.
Paragon lub faktura Vat-marża.
Wszelkie prawa do zdjęć i opisu aukcji są moją
własnością - kopiowanie całości lub jakiejkolwiek części
oznacza naruszenie praw autorskich zgodnie z ustawa o ochronie praw autorskich i własności
intelektualnej. Dz. U. 94 Nr 24 poz. 83, sprost.: Dz. U. 94 Nr 43 poz. 170
|
